从小在家中最印象深刻的场景，就是爸爸无时无刻都在打喷嚏，只要走近家中唯一一张弹簧床，我和爸爸两人就会喘到不行，我则是躺在弹簧床上就会喘。但全家人从未想过，打喷嚏和喘是弹簧床惹祸，还是一直挤在这张充满过敏原的弹簧床上，一直睡到小学。
四处求医 无助的药罐子
早期我们家对于气喘毫无概念，村子里甚至有人认为小孩气喘是被鬼附身，所以带去驱邪；就算家长知道是气喘惹祸，但是在我们交通不便利的山区，几乎没有治疗方法。若见到电线杆、或者有走巷串街的“医生”，打出“包治气喘”，老妈第一时间带着我去大排长龙。
父母为了要解决我的气喘，经常带着我去看病，在那个交通不便的时代，几乎是下重本为了解决我的气喘；为此姐姐们，时常颇为不悦，孩子们多，原本都拮据的家庭，更是艰难。当时只要是任何标榜可以治气喘的方法，我统统都尝试过，吃药不间断，只要发现药没效了，妈妈马上带我换吃另外一种。
父母带我去求助的多数都是中医，但对小孩子来说，中药味道真的不好闻，让我至今都还很怕中药味，若是没有中药可以吃，只要不舒服只能吃止痛药。
从医契机
有了不断就诊的经验，我便开始格外关注气喘。想要解决气喘的痛苦，这也是深深吸引我从医这条路。从医之后，发现气喘与过敏原有关，于是很认真的了解、学习对抗过敏的方法，也连带影响自己的生活习惯。
注意饮食
家庭遗传给我的不只有过敏的体质，年纪渐长之后，发现我还有遗传性高血压、高血脂、糖尿病，我可能注定一辈子得对抗病魔。现在的饮食：少油、少盐、少量，除非是特定节庆才会解放大快朵颐一次。
规律运动有益无害
过去每天都会散步30分钟，现在太忙了，改为1星期运动至少2次，家里有限的阳台、客厅也备了几种健身器材，像是脚踏车机、震动机等，若是忙到连1星期2次都拨不出来，就改在家中运动，同样也是至少运动30分钟以上。
但要留意的是运动并无法治疗气喘，因运动时呼吸道黏膜水分会大量流失而感到口干舌燥，此时必须确保呼吸道水气充足，较不易诱发气喘，这也是为什么游泳被视为最不易诱发气喘的运动。
若是其他运动，依身体状况随时调整、不超过自己能耐、也不需要过于激烈的竞赛运动。
预防过敏，找出来源最重要
许多家长都问我“过敏该怎么预防？”实际上，过敏最重要的是找出过敏原，并去除环境中的过敏原，最常见的过敏原，以尘螨为最常见。
家长能做的至少要改善居家环境，降低尘螨的量，不使用窗帘、地毯、弹簧床，降低尘螨附着的机会。我都睡木板床，上头垫着1小块床垫而已，并把家中布料都改为防螨布料。家中湿度也要随时注意，最好低于60%以下，减少过敏原孳生。
认识气喘
气喘是常见的呼吸道慢性发炎疾病，导致呼吸道上层粘膜肿胀、呼吸道变窄，可能是长期接触过敏原、空气污染所致，也与基因有关，父母皆有气喘，小孩得到气喘的机率很高，常见症状为：呼吸困难、急喘、剧烈咳嗽、喘鸣等，需通过类固醇等药物控制，减少发作。
若父母双方都过敏，超过80%的孩子会遗传过敏；父母一方过敏，超过30%孩子会有过敏。统计全世界遗传到过敏体质的人约占30~50%。
过敏、免疫力情况每个人都不同，当孩子遗传到对特定东西过敏的体质，在成长过程中反复接触，就会在体内产生发炎反应，当体内不断累积发炎反应，就会产生过敏的临床症状。
判断孩子是感冒还是过敏？
许多父母常问到，孩子的免疫力到底怎样才算正常？大致来说：一年中的生病次数，婴幼儿6次、幼儿园孩子12次、学龄儿童6次都属正常范围。
感冒绝大多数都是病毒感染，若孩子经常反复生病，就需要到医院查找原因。
若人体的免疫力正常，感冒通常持续3~5天就会痊愈；若感冒次数频繁，且每次持续7~10天以上，尤其在早晚特别容易出现咳嗽等症状，通常就是过敏了！
过敏了怎么办？
第一步：找出过敏原、避免与过敏原接触。
第二步：与医生配合，使用药物。
第三步：均衡饮食并适量摄取益生菌、Omega3多元不饱和脂肪酸。
第四步：运动，最好每天运动三十分钟，持之以恒。
