立冬刚过，天气预报冷空气即将来临，大范围的降温让大家也开始了几个月的抗寒模式。
因为天气的变化，特别是冷热交替的衔接期间，每年往往到这个时候，孩子就容易出现感冒和积食的症状，可以说这都是因为家长的过于保护和关心。
比如天气一冷，把孩子包得跟球一样、因为地热或者供暖或者开暖气、减少了孩子户外的运动、总是急于给孩子补充热量等等，其实做这么多有时候就会起到反作用了，会导致孩子的抵抗力和免疫力以及肠胃的消化能力有所下降。
冷空气来临，天气再冷也要注意这3件事哦！因为孩子身体容易出现一些症状，比如发热、咳嗽、流鼻涕、感冒、消化不良、食欲不振、积食、厌食等等。今天我们就一起来看一看是哪3件事？
一、注意不能给孩子添多衣服
无论大人还是小孩，都知道天气凉了要多穿衣服，但是这个多穿衣服是有讲究的，适度、适量保暖。大多数的家长会认为，孩子的抵抗力较差，比较不耐寒，所以每到秋冬季节总是会给孩子穿多一点的衣服，其实这样做倒是影响了孩子的生长发育健康。
1、影响孩子的抵抗力：
就像温室里的小花朵一样，一直处在温暖的环境，然后一旦遇到风或者寒冻天气，花朵就会没办法生长，孩子的抵抗力也是一样，添多衣服身体机能一直处在舒适状态，抵抗力较差以及室内外温差大，会导致孩子着凉。
2、影响孩子的正常代谢：
添多衣服的话，孩子运动量大新陈代谢快，很容易出汗，如果没有及时换衣或者闷着，影响到孩子体内排汗功能、容易产生湿气，大家都知道脾胃最怕湿，就会消化不良、积食，还会感冒、流鼻涕。
二、注意不能让孩子过度饱腹
我们总是会在冷的时候喜欢吃一些食物，比如热的饭菜、热汤、热饮、牛奶、零食、甜食、宵夜等等，也有的家长担心孩子在冷的天气体内热量消耗大，会习惯性在秋冬季节开始给孩子进行食补，其实食补如果过了量就会影响到孩子的成长发育，比如吃太好孩子容易发胖、吃太撑孩子容易脾胃差，一旦过度饱腹就容易造成积食，胃口变差、肠胃蠕动慢。
如果胃一直没有得到好好的休息，超出了所能消化的能力范围，就等于给身体添加负担，孩子的身体还怎么能健康呢？
三、注意不能使孩子形成惰性
在寒冷的天气，我们除了胃口好喜欢吃东西，还有一点就是喜欢待在家里，家长如果也是这样的习惯，何况是小孩子。再加上运动量少了许多，白天在学校学习晚上窝在家，孩子就容易形成惰性。
特别是饭后没有运动消化消化，容易造成营养过剩不说，还会导致积食、免疫力下降，如果免疫力下降，孩子容易感冒、咳嗽。
所以说，天气再冷，为了宝宝的健康，爸爸妈妈们也要好好注意说的这3件事哦！可以在冬天的时候让小朋友多喝小米粥、五谷杂粮粥等，养胃又健康。
