“咳嗽季”到来，教你这五步推拿止咳法

入秋以后，宝宝最容易出现的小问题就是咳嗽。让人心烦的是，一些宝宝咳起就要折腾一个月，如果期间再遇雾霾流感，那咳嗽就反反复复总是不好。

虽然辨别出宝宝是什么类型的咳嗽真的很难，但却非常重要。因为只有辨症才能使用有针对性的手法，才能帮宝宝战胜咳嗽。

一般宝宝的咳嗽分为：寒性、热性、支气管炎、积食咳嗽和过敏咳嗽。

风寒性咳嗽

风寒咳嗽往往由受寒引起。

典型症状：怕冷畏寒、流清鼻涕或者鼻腔是干干的，没有鼻腔。舌苔发白，咳嗽时无痰或有泡沫状白色痰。

风热性咳嗽

风热咳嗽受热邪或因内热重引发。

典型症状：嘴唇及舌尖很红，有口臭，流黄脓状鼻涕，吐黄痰，眼屎多。

支气管炎

主要是病毒或细菌入侵宝宝气管。支气管炎导致的咳嗽很厉害，宝宝常常是咳个不停，非常难受。

积食性咳嗽

这类咳嗽顾名思义，就是积引起的。如果宝宝吃了太多的糖、巧克力、肉、鱼虾等高糖高蛋白食物，容易出现发烧、呕吐、咳嗽等症状。

典型症状：白天基本不咳嗽，只要睡觉平躺就咳不停。如果孩子睡到半夜，突然开始咳嗽，妈妈要先考虑孩子是不是积食了。

观察宝宝舌苔是不是白厚，如果伴有口臭，积食性咳嗽的可能性就非常大。

过敏性咳嗽

这类咳嗽一般是夜晚或是早起后咳嗽，一般少痰或无痰，且运动后咳嗽的情况会加重。

过敏性咳嗽使用清热颗粒不会有帮助，而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配补脾、补肾的推拿和食疗。

有些妈妈可能会觉得这样还要分辨咳嗽症状太麻烦，如果希望宝宝快点好起来，体质越来越好，妈妈现在就需要更多的耐心和信心，用更健康，更安全的方法给宝宝治疗。

分推肩胛骨

分推肩胛骨是是非常好用的一个手法，宝宝一咳嗽就马上用这个手法，止咳效果非常迅速。具体操作是：从两肩的肩井往，沿着肩胛骨内侧往下同时往两侧推，推时经过背部肩井、风门、肺俞。

咳嗽不严重时，推拿肩胛骨50-100次即可。如果咳嗽厉害，推拿300-500次效果会更好。分推肩胛骨可以隔着衣服进行，推拿几次，按揉肺俞后再推拿，这样效果更好。

按揉肺俞

肺俞的位置在第三胸椎的棘突下方旁边1.5寸。找肺俞的位置，让宝宝低头，后颈突出最高的骨头，就是第一胸椎棘突，也是我们常说的大椎。沿着大椎往下摸，第三个骨突起就是第三胸椎。沿着第三胸向两侧，靠近肩胛骨的位置有个凹陷，这里就是肺俞。

肺俞这个穴位对应肺经，对呼吸道方面的疾病起到非常重要的功效。孩子肺部有问题可以经常按摩这个穴位。操作手法是，用食指中指在穴位上按揉2-3分钟。

按揉膻中

膻中穴在身体正中体与两乳头中点相交，是气的汇穴。对孩子来说，膻中穴可以治疗咳嗽、咳喘、气喘等问题。按摩膻中穴的手法有揉法和推法两种，揉法用中指或食指按约1-3分钟，推法用双手的拇指从膻中穴向外推，也可以从前胸往两侧推。

如果宝宝是热咳，加上推拿清肝经、清肺经300次，从上往下捏脊10到20次。

如果宝宝是寒咳，擦背5-10分钟，把寒气驱出来。先涂上按摩油，用掌根或大小鱼际在脊背快速做来回的工字型往返按摩，以热透为宜；再来横擦大椎和肺俞穴和肾俞(肚脐正对着背部的位置)，都以热透为宜。

如果宝宝的咳嗽有痰，额外加脾经、肾经、肺经各300次。大拇指分别揉拇指、无名指、小指的指腹。按揉丰隆（在外脚踝尖上）2-3分钟。

如果宝宝咳嗽了很长时间，是过敏性咳嗽，要按揉肾经、脾经、肺经200-300次，捏脊5-10遍。

如果宝宝是支气管炎，就配合捏脊10-20遍，肺经500次。如果咳嗽非常厉害，还可以帮宝宝艾灸肺俞和足三里。

如果宝宝是积性的咳嗽，配合着掐四缝穴10-20遍，胃经、肺经300次，捏脊10-20次，按足三里1分钟。