文 | 幸孕姐
很多宝妈都发现，孩子进入幼儿园后身体反而变差了，隔三差五就生病。除了免疫系统不成熟容易被传染疾病外，还有一种可能是祸从口入——
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一、饭要吃完，不能浪费
幼儿从懂事起就不断被灌输“节约粮食，不能浪费”的思想，这本来是一件好事，但如果要求所有小朋友都这么做，就会弄巧成拙。幼儿的饭量和肠胃消化能力是不同的，有的孩子天生饭量大，消化能力好；有的则吃得少，吸收能力偏弱，况且吃饭也不是越多越好，满足孩子的基本需求就足矣。但是，幼儿园每餐饭不会根据每个小朋友的基本要求做出调整，因此一碗饭对于吃得多的小朋友来说没什么负担，对于饭量小的孩子就成了困扰。为了不浪费粮食，硬撑着吃完，就会增加脾胃负担，长此以往，消化系统会出现障碍，导致孩子积食，引起发烧等疾病。
二、比赛看谁先吃完
看谁吃得快、看谁先吃完，是幼儿园老师常用的督促孩子吃饭的方法，通过比赛提高孩子吃饭速度，避免拖拖拉拉。有的孩子为了快速吃完，大口吞咽，很容易被噎到或呛住。而且由于咀嚼不充分，大块的食物残渣会对肠胃造成物理性伤害，很难被消化。同时吃饭速度过快，胃部没有办法分泌过多的消化液，容易消化不良，久而久之，营养无法充分吸收，还会造成营养不良，影响幼儿发育。
三、饭后立即午睡
不久前，一个5岁男童在幼儿园午睡后再也没有醒过来。据悉，该男童平时吃饭就需要家人追着喂，进入幼儿园后，妈妈担心孩子吃不饱，因此每天都会在儿子书包里放一个面包和一盒牛奶。事发当天，该男童在吃了面包已经饱了的情况下，因为老师说吃不完不许睡觉，孩子又强迫自己吃完了幼儿园的午餐。这时到了幼儿园的午睡时间点，老师又强制要求睡午觉，结果仅睡了十几分钟，孩子因食物倒流堵塞气管，导致窒息而亡。
大部分幼儿园在午饭后都会有活动时间，玩一会儿再让孩子去午睡，但是活动时间太短，孩子胃里的食物还没有消化，睡觉时胃部减少蠕动，就会消化不良。尤其是下午还有水果和晚饭要吃，而孩子的消化能力有限，肠胃负担太重，很容易积食。
自古以来的育儿理念都是“能吃是福”，然而这不仅不能让孩子长得快、发育的好，更会对幼儿脾胃造成巨大伤害。如果孩子积食吃不下，家长可以让孩子少吃一点主食，多吃山药等健脾的食物。孩子少吃一两顿饭没什么太大关系，肠胃也要有休息的时间，等到休息好了，消化和吸收能力会更好。（cjq）
