其实，对于1岁以内的宝宝来说，保持原始食物味道不会影响进食，而且母乳、配方粉、米粉等食物中都有钠，宝宝体内不会缺钠。
钠在体内大多是通过肾脏代谢的，少部分可以通过汗液排出体外，宝宝的肾脏还没有发育完全，无法处理摄入到体内的过多盐分，这样会对宝宝的肾脏造成很大的压力，甚至造成伤害。
因此，家长并不需要在1岁以内的宝宝食物中额外的添加食盐，不要为了提升食物的口感，让宝宝过多摄入盐分。
等宝宝满1岁了，虽然宝宝的肾脏、肝脏等器官已经得到了足够的发育，但是与成人相比，仍旧有很大差距，如果摄入过多食盐，还是会给肾脏造成极大的负担。因此，1岁以后宝宝的饮食，可以适当添加少量食盐，但还是要尽可能的保持清淡，每天吃盐不要超过2g。
