很多家长都明白，零食多吃无益，不能给孩子当饭吃。但是，每次去超市买东西时，孩子吵着嚷着要零食，实在不忍心就给孩子买了。父母还好，到了老一辈，不是不忍心，是“疼爱”。
这不，周末带孩子回老家，孩子要什么，老人买什么。就是因为孩子吃辣条吃多了，拉肚子，去医院打的吊瓶。医生还满脸责怪：“怎么当家长的，能给孩子吃那么多辣条嘛！对孩子肠胃不好不知道嘛！”
下面6种零食不建议给孩子吃：
1、含糖分高的食物
含糖分高的食物，比如：糕点、糖果、饮料、果冻等，孩子长期吃容易肥胖、龋齿、甚至营养不良。
2、含脂肪高的食物
含脂肪高的食物，比如：咖啡、奶茶、奶油蛋糕、巧克力、蛋黄派、酥油饼、炸串、薯条、夹心饼干等，影响孩子身体发育，导致肥胖。
3、含激素高的食物
含激素高的食物，比如：炸鸡、雪蛤、鸡脖鸭脖等，易导致孩子性早熟。
4、含重金属的食物
含重金属的食物，比如：爆米花、皮蛋、膨化食品、油饼、蛋糕、甜甜圈等，影响孩子神经、消化、血液系统，影响孩子大脑和智力发育。
5、含盐量高的食物
含盐量高的食物，比如：海产干货（鱿鱼丝、鳕鱼丝等）、海苔、薯片、干脆面等，对孩子肾脏代谢不好。
6、辣条等垃圾食物
类似于辣条、凤爪、“肥牛”的食品，可以说已经走出国门，成为世界“网红”了。但是，这些食品的质量、卫生、添加剂等，严重不合格，对孩子的潜在危害太大。
入冬后，家长一定要管住孩子的嘴，以上的6种零食尽量少碰！动手给孩子做“零食”，既能解决孩子积食，还能调理孩子脾胃。
1、汤里加点黄棘末，孩子爱吃饭，不积食
孩子喝的汤里加点黄棘末，提味还消食，对孩子积食、不消化、不爱吃饭有很好的效果。
2、粥里加点寡糖乳清，孩子脾胃好，不生病
小孩子养成喝粥的习惯，本来就利于养胃，在粥里加点寡糖乳清，不仅有甜甜的奶香味，还能增强脾胃功能和免疫力。
