文丨福林妈咪
朋友家孩子现在十个月了，辅食已经添加的不少，对果泥这样的食物已经没有太大的兴趣，平常也对切给她的水果没兴趣，朋友想给买个榨汁机，给宝宝榨果汁喝，补充一些维生素。
我赶紧劝她别这么做，水果是好，但是果汁和水果可大有不同，是不适合一岁以下宝宝喝的！
一岁以下宝宝肠胃发展还不是很成熟，所以有些东西我们感觉上是宝宝能吃的，但实际上对宝宝来说是有些难度的，吃了很可能造成宝宝肠胃不适，或者是造成肾脏等其他功能受到影响。
和果汁类似，我们对“喝”的东西没有那么警惕，以为这些宝宝肯定能够消化的了，但是实际上，很多食物是宝宝承受不来的哦！
一、果汁水果中大部分营养，例如膳食纤维、钙、铁等等，其实都在果肉中，是不溶于水的，也就是说，我们如果把水果榨成汁，这些营养就会被过滤掉，并不能起到帮助宝宝补充营养的作用，还会造成浪费，这可谓是弃之精华，实在太可惜了。
而留在果汁里的主要是什么呢？主要是糖，没错，就是一岁以下宝宝不能多吃的糖，这些碳水化合物会成为果汁的主要成分，浓度要高于母乳和配方奶。
经常喝果汁，不仅可能使宝宝发生渗透性腹泻，还会加重宝宝肾脏负担，也会增加宝宝龋齿的风险，所以宝妈最好不要让一岁以下宝宝喝果汁哦！
二、豆浆豆浆对成年人来说，是健康的早餐，能够给人体补充优质植物蛋白，所以它成为了很多家庭餐桌上的常客，但是宝妈们可不要动给宝宝喝点豆浆的念头哦，因为一岁以下的他们还不能承受住这样的美味。
这主要是因为宝宝体内的蛋白酶还没有消化豆浆的能力，要知道，豆浆中的蛋白质是大分子，对宝宝的消化系统来说是一个不小的挑战。
而即使宝宝一岁之后，也最好不要喝太多豆浆，尤其是消化能力不太好的宝宝。豆浆中含有一定量的低聚糖，会引起宝宝嗝气、肠鸣、胀气等症状，宝宝喝豆浆，每天不应该超过一百毫升。
三、牛奶宝宝什么时候可以从喝配方奶过渡到纯牛奶呢？这是很多宝妈都关心的问题。牛奶确实也是好东西，但宝宝可不能太早喝，因为牛奶中大部分蛋白质是酪蛋白，分子也比较大，加上其中含有丰富的矿物质，喝牛奶会让宝宝产生很高的肾溶质负荷，不利于宝宝的健康。
一岁以下的宝宝最好的天然食物是母乳，其次才会选择奶粉，或者母乳配方奶混合喂养，这也是为什么宝宝一岁以内不直接添加纯牛奶的原因。大概一岁之后，宝宝就可以逐渐添加纯牛奶了。不过，宝宝过渡到纯牛奶需要有一个渐进的过程，添加的时候要观察宝宝是否有过敏反应，会不会拉肚子，只有这样，才能让食物成为宝宝健康的助理，帮助宝宝健康成长。
另外，很多宝妈都知道，一岁以下宝宝的食物应该是尽量不放盐和不放糖的，平时给宝宝做辅食宝妈会注意，但是给宝宝吃的零食中，可能会有比较多宝宝不能吃的物质哦，例如蜂蜜、钠、糖等，宝妈在选购的时候也要檫亮眼睛哦！
