孩子丢三落四，书包收不好，晚上不睡、早上不起······实际上，这些都是孩子缺乏自理能力导致的。
如何有效培养孩子的生活自理能力？今晚，让我们一起听听教育专家、北京师范大学副教授钱志亮怎么说。
生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活、自我服务性劳动的能力，简单的说就是自我服务，自己照顾自己。它是一个人应该具备的最基本的生活技能。
幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。
著名教育家陈鹤琴先生提出“凡是儿童自己能做的，应当让他自己做”。但现在的大部分孩子，依赖性强，生活自理能力差，以致于不能很好地适应新的环境。
小学和幼儿园相比，比较大的变化是学校没有生活老师，同时每班孩子数量增多，教师数量减少，一些简单的事情必须孩子自己去做，不能总指望老师，这就要求孩子具备一定的生活自理能力。
所以，对孩子自理能力的培养一定要提前进行。家长可以从以下几个方面入手：
1
培养孩子的独立意识
要让孩子知道自己长大了，即将成为一个小学生了，生活、学习不能完全依靠父母和老师，要慢慢地学会生活、学习和劳动，自己的事情自己做，遇到问题和困难要想办法自己解决。
2
培养孩子的生活自理能力和
良好习惯
在日常生活中重视培养孩子衣食住行等方面的自理能力和习惯，逐渐减少父母或其他成人的照顾。
当孩子的能力有所发挥时，他会感到自己是有价值的，当孩子通过自己的努力做成一件事时，对他树立自信心也是非常有帮助的。
3
培养孩子学习方面的操作能力
教给孩子有关学校生活的常规知识，要求孩子爱护和整理书包、课本、画册、文具和玩具；
学会使用剪刀、铅笔刀、橡皮和其他工具，会削铅笔，并能制作简单的玩具等。
4
培养孩子服务性劳动的能力
要求孩子参加一些力所能及的劳动，学会简单的劳动技能，会开、关门窗，扫地、抹桌椅，在活动、游戏或开饭前后，拿出或放回餐具、玩具、用具、图书和其他用具等。
5
培养孩子的时间观念
在学习生活中，要注意培养孩子的时间观念，让他们懂得什么时候应该做什么事，并且要努力做好；不该做的事不要做，控制自己的愿望和行为。
要让孩子明白一分钟、十分钟、半个小时等时间段有多长，可以做哪些事情。
有意识地安排孩子在规定时间内完成一些事情，比如上厕所、喝水或准备下一节课的学习用品等。
6
培养孩子的自我保护意识
要培养孩子的安全意识，学会自我保护。要求孩子做到：
1. 遵守交通规则，过马路走人行横道，不乱穿马路，不在公路、铁路、码头玩耍和追逐打闹；
2. 防触电、防溺水、不玩火，不做危险游戏；
3. 不接受陌生人的食物和礼物，不跟陌生人走；
4. 知道自己的家庭住址、家人的姓名和联系电话；
5. 掌握基本的紧急情况的自救、求救方式；
6. 知道常用的电话号码：110，119，120，知道什么时候打哪个电话。
训练孩子生活自理能力的原则是：
1. 先训练进食、衣着，再训练睡眠、卫生，最后是个人生活及安全教育。随着孩子年龄增长，在成人的监护下，不断增加难度和危险项目的训练，如让孩子自己过马路、坐公共汽车、用刀子、使用煤气等。
2. 做父母的态度应该是不管孩子在做事时看上去多么笨拙，多么可怜，都要沉住气让他自己去做，父母可在一旁保护和指导。不经一事，不长一智，孩子就是从不断的错误中学习新的事物的。
3. 让孩子做他力所能及的事，不能超越他们身体及心理发育水平，困难的工作可以将大目标分为小目标，分段来完成。
4. 孩子有一点成绩，要鼓励、表扬；出了问题，不要指责，要耐心指导和帮助孩子。
5. 孩子能做的事情一定让他自己去做，大人不要包办代替。目的是培养孩子成为自立、自信、热爱生命的人。
来源 | 钱志亮工作室微信公众号
