我家梦晗上幼儿园小班，从入冬降温就开始咳嗽，这都持续了快俩月了，什么止咳的、化痰的、润喉的，糖浆、药片都吃过了，就是不管用，也学着蒸过雪梨，煮过柚子皮，过个一两天又开始咳，跑跑跳跳的时候和夜里咳得最厉害，嗓子里还有“刺啦刺啦”的破塑料音。
后来他奶奶带他去看中医，说是脾弱气虚，“五脏皆可致咳”，尤其小孩子咳嗽多半不是肺的原因，脾是造痰的地方，脾虚湿气运化不畅，在体内源源不断聚合痰液，孩子就会咳嗽久不好，需要从根源健脾消痰，帮孩子远离咳嗽。
孩子咳嗽老不好，这5种东西一定要远离：
1、生冷寒凉：冷饮、凉性的水果不仅刺激呼吸道，还会使脾胃受损，导致痰多咳嗽，尤其经常咳嗽、厌食的孩子，最好不要摄入冷饮、酸奶等寒凉之物。
2、甜食糕点：甜生腻聚湿，还滋生内火，甜味入脾就会伤脾生痰。
3、油炸肥腻：油炸肥腻的肉类给孩子的肠胃带来很大消化负担，会影响消化系统的正常代谢，生痰助热。
4、辛辣胃重：辛辣刺激的食物和盐味中的，例如辣火锅、腌肉，会刺激呼吸道和肠胃，还不利于痰液排出
5、干货坚果：干果吃多了会生热生痰，导致孩子上火咳嗽。
孩子咳嗽老不好，喝这3杯水”——去火、宣肺、健脾
第一杯：去火——金英甜草
孩子“阳盛阴虚”，体质偏热，尤其秋冬干燥，容易出现上火，咳嗽不断的情况。金英甜草属于药食同源系列植物，可以清热利咽、降火、消肿痛。
第二杯：宣肺——甘桔百合
甘桔百合糅合了桔梗、甘草、百合三种植物，入肺经，有宣肺生津，利湿消积、养阴润肺、镇咳的作用。
第三杯：健脾——多杆双糖
脾脏运化营养气血，对孩子生长发育至关重要，“小儿脾常不足”，无论孩子是否咳嗽，调理脾胃都是不容忽视的。多杆双糖能加强脾胃的活力，促进食物的分解、营养的吸收和气血的运化。
