再过几天就是冬至了，天气也越来越冷了。一到冬天，新手宝妈们都会觉得很烦躁，因为宝宝还小，抵抗力比较弱，稍微不注意，宝宝可能就感冒了！那么天气这么寒冷，我们应怎样照顾好宝宝呢？
第一，“重食谱，慎进补”是饮食的重要原则。只要宝宝的饮食比较均衡，蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及主食都给他吃，能够心情愉悦地正常吃饭，多喝白开水 ，通常就可以满足宝宝身体的需要、不需要再额外进补营养品。对于身体抵抗力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝，要在医生的指导下进行调补。不要自选补品，这样容易出现偏差，反而事与愿违 。
第二，冬季是呼吸道传染病流行季节，父母应该尽量少带宝宝去人多拥挤的公共场所，比如商场、超市、电影院、室内游戏场所等等。 因为在这些地方空气很混浊，并且有大量致病菌 散布其中，对于防御疾病能力还不太强的宝宝们来说，可谓是“危险之地”！如果一定要带宝宝去商场或者超市，尽量不要长时间逗留。另外，还要注意给宝宝随时穿脱衣服。因为一般商场或超市的空 调温度会比较高，最好帮孩子脱掉大衣、帽子。否则，如果宝宝出汗后走出商场，冷风一吹，很容易生病。
在这里，寒冬将至，我们今天要讲的是，提醒宝妈们在寒冬的时候，宝宝的以下这三个部位要捂好，轻松过冬，不怕寒冷。
第一，宝宝的足部要捂好
冬天天气寒冷，妈妈们一定要重视宝宝的脚步保暖。在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中，有20%属于反复呼吸道感染。而这与家长对宝宝脚部保暖有直接关系。 在一般情况下，宝宝脚的皮肤温度较低，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。一旦保暖不当，寒冷低温刺激双脚，容易使毛细血管紧缩，血液回流心脏能力减弱，出现血液循环不畅，全身不适的情况。另外，如果宝宝足部保暖不足，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使人体局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。
"冻头捂脚，胜似吃药"，这些俗语是非常有道理的。随着气温逐渐下降，家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。但一些家长错误地认为孩子的袜子越厚保暖效果越好。如果孩子袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
第二，宝宝的后背要捂好
天气冷了，宝宝的背部需要保暖，但是却不易过暖，妈妈用手摸宝宝脖子下方时不凉即可。如果宝宝背上出汗了，那就表示穿多了。宝宝在户外玩耍时，最好给背上垫个吸汗巾，不然汗水浸湿了衣服，凉风一吹就容易感冒。早晚外出时，给宝宝穿个马甲，以对抗逐渐下降的气温。有的宝妈担心宝宝着凉感冒很多家长给给孩子包裹的严严实实的，以为这样就安全了，可孩子还是经常感冒，事实上穿得多比一定就是安全的，婴儿出汗多也是引发感冒的重要因素。当背部出汗多地时候后背就会发凉，湿寒侵入身体就容易感冒。家长在给宝宝选择内衣的时候要注意选择棉质吸水性好的内衣，背部出现汗渍的时候可以及时吸干水分避免感冒。
第三，宝宝的腹部要捂好
天冷时给宝宝24小时戴上肚兜或穿保暖小背心、穿背带裤等都是保持温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝宝容易蹬被子使肚子着凉，妈妈不妨把宝宝放在睡袋里，这样就可以防止宝宝踢被着凉。
