冬天一到，很多宝妈就开始烦恼了，因为烦心宝宝会感冒着凉，看着宝宝生病难受的样子，宝妈们也是心疼得不得了。很多妈妈都觉得宝宝冬天容易生病，是宝宝的体质问题，宝宝体质比较差，所以就动不动生病。其实，宝宝之所以会生病，除了体质问题外，很大一部分原因是因为睡觉的习惯问题。如果宝宝冬天晚上睡觉有这两个习惯的话，就比较容易生病。
1、睡觉时穿的很厚
冬天一到，妈妈们害怕宝宝会受凉，就大件小件的衣服给宝宝裹得严严实实的，即使是晚上睡觉也不例外。给宝宝穿得就像粽子一样。其实这样做对于预防宝宝生病并没有好处。首先，给宝宝穿得太厚，宝宝的四肢被束缚着，这会让宝宝感到很不舒服，因此就会一直踢被子，这样反而容易让宝宝着凉感冒。其次，宝宝新陈代谢也比较旺盛，身上产生的热量比较高，如果穿的太厚，就会让热量无法散发出去，就容易让宝宝上火，一到上火，宝宝的免疫力就容易下降，也就给了病毒可乘之机。
生活中，可能大家有看到不少宝宝冬天的时候明明饮食是很清淡的，但是还是很容易上火，其实这就是和宝宝穿太厚有关。宝宝穿太厚，体内容易滋生内火。所以，即使是冬天，也不要在晚上睡觉的时候，给宝宝穿得太厚。
2、睡着睡着就蒙住头
不少宝宝晚上睡着睡着，就用被子蒙住了头，这种习惯也是很不健康的。宝宝呼吸得时候可能会把被子里的棉絮羽绒碎屑吸进呼吸系统里，从而损害呼吸系统的健康。另外，窝在被子里的时间长了，宝宝容易出现缺氧的现象。妈妈如果发现宝宝睡醒后，两侧脸颊有发红的现象的话，其实就证明宝宝缺氧了。
冬天，的确是要多注意宝宝的保暖问题，但是还是要注意方式方法的。
冬天想要宝宝少生病，最好还是从饮食、睡眠、运动着手，而且要注意不同年龄段的宝宝在保暖方面要求也不一样。新生宝宝体温的自我调节能力还不好，所以应该穿得厚一点，一两岁的宝宝就可以和大人一样了，而三四岁的宝宝精力很旺盛，活动量比较大，是可以比大人穿少一点的。
