以往小学生是五六年级开始近视。
现在一年级近视率也达到10%-20%！
甚至我们经常见到幼儿园中班、大班的孩子戴眼镜。
越来越多幼儿园孩子戴眼镜，看得妈妈们瑟瑟发抖，到底如何有效的预防近视？
为什么越来越多儿童患近视？专家表示一般有先天、遗传和后天三个原因
1、先天原因：跟怀孕和初生养育关系很大
怀孕前三个月非常重要，胎儿视网膜处于形成和发育时期，如果孕妇有服药、病毒感染、服用药物、食物与水质不安全和偏食等情况，容易导致婴儿视功能先天不足和发育不良。
2、遗传因素
父母双方或一方有高度近视，孩子容易近视，并且双亲近视度数越高孩子发生近视的时间越早。
3、后天原因
长时间、近距离用电子产品，用眼姿势与习惯不良，边走路边看书等，都是导致大部分儿童近视的最主要原因。
专家提醒，200度以下的近视或散光，在没有弱视的情况下，最好先不要急于配戴眼镜，因为孩子还处于发育阶段，即使散瞳验光存在真性近视，也只能说明当时的眼部状态，这并非固定不变的，也不能肯定半年后仍是这个度数。
这个时期眼睛的保健至关重要！有视力问题的孩子家长一定要留意，及时用科学的治疗方法介入，可以帮助孩子恢复视力！
眼科专家讲：矫正视力可采用食疗+外敷的方法，标本兼治
1、胡萝卜瘦肉粥，滋养视神经，明目
材料：胡萝卜250g，瘦猪肉(切肉或剁成肉末)110g，粳米250g。
做法：将胡萝卜洗净，切成丁，与切好的肉末、粳米一起放入锅中，加适
量水煮成粥。可以做早餐。
食谱功效：补虚明目。适用于眼疲劳、眼干涩、近视、弱视的用眼过度者。
2、红枣桑椹粥，缓解眼疲劳，补充眼部所需营养物质
材料：枸杞子5g，桑葚5g，山药5g，红枣5个，粳米100g。
做法：将上述材料洗净入锅，加适量水熬成粥。每日早晚两餐食用。
食谱功效：补肝肾，健脾胃。适用于用眼过度导致的视力疲劳者，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
健康提醒：食疗的辅助是一方面，起到轻度的缓解作用，孩子必须还是要采取科学有效的方法，从根本上控制度数，减缓眼轴增长，保护视力。
眼科专家：最科学保护视力的方法属中医名方：迷迭舒视益神，臻选5种保护视力中药提取物，对眼部进行蒸汽热敷，药性温和。
臻选成分：迷迭香、人参、密蒙花、决明子、洋甘菊等珍贵草本植物提取物。
对眼部的作用：（1）穴位热敷，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点。
（2）通过对眼睛进行30分钟41°C的蒸汽热敷，内含的迷迭香，密蒙花纯天然提取物，温和的渗入眼睛内部。
热敷过程中，神经调节放松，没有了光线的刺激，痉挛的睫状肌被强迫进入松弛状态，而使视力逐渐恢复正常，解除视觉疲劳。
而且深层滋润眼周肌肤、促进眼部血液循环。
（3）有效的起到了保护视力、控制度数增长，释放眼周压力、降低眼压的作用。长期使用还可防止度数增加。
健康分享：使用时，闭上双眼，放松精神，给眼部做了个蒸汽SPA，休息缓解了眼部疲劳。敷约20—30分钟，温度下降意味着时间结束，方便又快捷。
预防近视，眼科专家分享一下3点经验，家长要监督孩子坚持做！
1、坚持每天做眼保健操3次，毎次不少于3分钟。
2、坚持每天双眼睁开上下左右"米＂字形四方形＋手指在鼻前移动运动眼球，每天6次，每次不少于1分钟。
3、坚持每天早中晚远眺3次，每次10分钟。如果有弱视，要做近距离手眼精细训练各5-10分钟（例如：穿针线、穿珠子等），每天3次。
家长督促孩子的同时，自己也要以身作则，晚上孩子放学回家，临睡前可让孩子热敷一下迷迭舒视益神，在保护视力的同时，缓解了孩子学习一天的眼疲劳，促进孩子睡眠。
