众所周知,宝宝四个多月的时候就可以开始添加辅食了。添加辅食时,要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。而且这样做还有一个好处,即宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应,则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,不妨一周后再喂一次,要是接连出现2~3次不良反应,便可认为宝宝对这种食物过敏。此外宝宝的成长,每一阶段可以适用不同口味的辅食。比如在初期添加米粉时,细腻,润滑、容易消化的单一谷类食物,能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。而随着宝宝的成长,可以选择给宝宝尝试新的口味,让宝宝体验口味多样的成长乐趣,当然,当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时,还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉。给小宝宝添加辅食有很多注意事项,你可能不知道以下这三种辅食不适合三岁以下的小宝宝,会上脾胃,宝妈们需谨记!
第一,果汁
众所周知,多吃水果可以刺激肠道蠕动,促进排便,如果长期饮用果汁而不直接嚼食水果,可能会导致宝宝便秘。因为捣碎和压榨的过程,使水果中某些易氧化的维生素被破坏掉,对整体营养作用产生不利影响。果汁不一定浓缩了水果中的所有营养,但却浓缩了所有糖,大部分果汁的含糖量都在 10% 以上,比如最常见的苹果汁、橙汁,含糖量并不比可乐少。如果孩子从小就喝果汁而不是喝水,他们很可能会早早地迷上甜味,长大后也只喜欢甜饮料,埋下挑食和肥胖的隐患。大自然给了我们各种天然的美味水果,我们应该多花点心思让孩子尝到天然食品本身的好味道,至于鲜榨果汁,让孩子偶尔喝点,限量喝喝就好。
第二,豆浆
豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用好处很多,但也要防止一次喝得过多,以免导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富,能促进小儿生长发育。但是要记住三岁以内的宝宝不适合喝豆浆,豆浆性质偏寒,在酶的作用下能产气,宝宝一次喝豆浆过多,可引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适。
第三,蜂蜜
因为国产很多蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,受到肉毒杆菌的污染。一岁以内的宝宝抵抗力弱,消化系统都在不断的成熟中,肠道内正常菌群尚未完全建立,特别是6个月以内的宝宝容易被感染,而出现中毒症状,比如、疲倦、食欲减退等症状。小孩不满10岁前建议每天喝蜂蜜不宜超过10克,且不能天天喝,没有便秘或者非必须的时候最好不要喝。给宝宝喝蜂蜜水留心过敏注意,有的孩子对蜂蜜过敏。因为蜂蜜有不同花酿成的。有的是槐花,有的是枣花,有的是紫云英等等。如果给较小的孩子喝了,有的会发生严重的过敏,比如身上起红包、痒,严重的会造成呼吸困难。所以,喝蜂蜜水的时候注意看看有没有过敏现象。