随着生活条件的富裕，家家户户都有着各种的电子产品，这作息时间也在延后着。很多人到了11点都还没有睡，而这个时候孩子也就跟着没睡。而到了早上就睡到很晚才起来，有时还错过了早餐的时间。
张女士的4岁的儿子在还没上幼儿园的时候就是这样睡的，在晚上就经常11点还不睡觉，有时甚至过了12点才睡。而在早上就直接睡到10点多才起来，把早餐和午餐一起吃。到了下午也不午睡，就这样一直玩。到了现在上幼儿园了，跟同龄的小朋友一比，显得又矮又瘦的。
我们都知道，这越小的孩子每天需要的睡眠时间就越多，所以不同孩子每天需要的睡眠都不一样。而如果你的孩子如果经常这样睡，以后发育会落后同龄人一大截。
1，一周岁前的孩子。
孩子在一周岁前的睡眠是很重要的，因为在一周岁前的孩子不管是什么时候，只要是在睡觉中就会分娩生长激素。所以在一周岁前的孩子都会长得很快。这个时候的孩子可以说是随时随地都能睡着，但就有一些父母担心孩子吃得不多就这样一直睡，会不会饿到。于是就叫醒孩子起来吃奶，其实这样是不好的，孩子如果经常在熟睡中被人打扰，这睡眠质量不好，是会影响身体发育的。
2，1~3岁的孩子。
在过了一周岁后，孩子的生长激素只有在晚上11点到凌晨2点这个时候为分娩高峰期，而在凌晨4点到早上的7点则是另外一个小高峰。而这生长激素的分娩还有另一个条件就是：需要在深度睡眠的情况下。也就是说孩子要经过一个半小时的浅睡眠才能到深度睡眠，所以孩子如果经常在晚上9点后还不睡觉，就会影响其生长激素的分泌。在长期缺乏生长激素的情况下，孩子的发育程度就会比同龄人要落后一大截。
3，3岁以上的孩子。
这睡眠对孩子来说是很重要的，对于3岁以下的孩子，除了晚上需要有充足的睡眠，在白天也同样需要有一点的睡眠。但是对于3岁以上的孩子就有点不同了，不少的宝妈都在头疼孩子午睡不睡觉的问题。其实对于3岁以上的孩子，就不要强迫孩子午睡。孩子本身精力就充沛，而如果在白天睡得多，就会影响到晚上的正常睡眠时间和质量，这样反而对孩子的发育起了反作用。
