冷冷冷，又一轮寒潮将至，伴随着气温下降，孩子也更容易生病，尤其是咳嗽老不好，让宝妈们束手无策。入冬后我家小鹿就开始咳嗽，反复拖了一个多月，吃药打针、糖浆雪梨都试过了，就是好不利索，5岁的孩子咳得小脸通红，睡不好，没胃口，上幼儿园没精打采，全家都心疼不已。
小孩子脏腑“娇贵”，饮食不够精细，吃了寒凉的食物，就容易脾胃虚弱，影响水湿运化，导致体内痰液聚积，内火滋生。此外，冬天较为干燥，常有雾霾天气，空气中细菌、粉尘数量大增，呼吸不顺，肺气不宣，如果一味镇咳，不健脾宣肺，痰液源源不断产生，咳嗽自然反复好不了。
咳嗽是呼吸道不适时身体自发产生的“清喉”动作，如果只是伴随感冒的暂时性咳嗽，并不剧烈，家长大可不必烦心，注意给孩子补充水分。如果宝宝有下面这些表现，就要注意养护脾肺了。
1、咳嗽时：喉咙黏腻有痰，咳嗽时“痰音”重，白天不如晚上、黎明时咳得剧烈。
2、便便时：肚子胀，排便减少，大便干结，状似小石子。
3、睡觉时：睡眠浅，半夜容易醒，睡觉不老实，爱翻身、蹬被子。
4、吃饭时：食欲差，吃的少，吃饭不香，之前爱吃的东西也吃不多。
5、呼吸时：呼出的气体发热，喘息声重，容易口干、口渴。
6、看舌头：舌面上舌苔不均匀、增厚发黄，舌体两侧发红。
7、看脸色：脸色发黄不红润，没精打采，烦躁脾气差、爱哭闹，难以集中注意力。
8、看鼻子：鼻子是预报脾胃状况的“气象员”，鼻尖干燥暗淡，鼻翼发红，鼻梁有青筋是典型的脾虚。
崔玉涛老师说过，孩子咳嗽不在于止咳，而在于化痰，否则不但咳嗽难好，还容易造成细菌感染，所以健脾宣肺至关重要。
多喝这两杯水，消痰去火，咳嗽自然停：
1、健脾先行：一糖
脾脏和胃腑像一对夫妻，协调完成水谷消化和营养运化的工作。健脾胃先清胃肠，平时喝些多杆双糖，促进食物的分解，降胃火，增强肠道免疫，进而强健脾气，促进湿气的排出，避免痰液积滞，还能提高营养素的吸收利用，促进宝宝发育。
2、宣肺居上：一末
冬天空气的温度、湿度最易贮痰、生肺热，注意补充水分的同时，可以喝点甘合末，也是著名的“桔梗汤”的演变。由适量桔梗、百合、甘草磨成粉搭配在一起，可以养阴生津，清热利咽，清肺化痰，缓解肺热、痰咳的情况。
宝宝咳嗽老不好，妈妈如何帮忙缓解不适？
1、如果孩子不会吐痰，妈妈要会帮宝宝“拍痰”
2、多喝温热的粥有助于稀释痰液
3、晚上枕高点可以缓解咳嗽
4、咳嗽期间饮食一定要清淡，海鲜、甜食、酸味食物不要吃。
5、及时通风，保持良好的室内空气质量
