一说到午睡，有些家长很是头疼，因为孩子到了中午总是不睡觉，甚至精神头非常足，导致大人也没办法好好休息。其实大家都知道，如若能够午睡，对孩子发育有好处。
尤其是当孩子3岁上了幼儿园之后，在学校里每天都需要午睡，所以说在孩子3岁前，家长就应该帮孩子养成午睡的习惯。而且很多家长想知道，午睡和不午睡的孩子，有什么区别？看完后你就知道了！
午睡和不午睡的孩子，差距在什么地方？6年后，你可能会感受到！
1、智力发育和记忆力会不同
孩子从6个月开始，家长就应该帮孩子养成午睡习惯了，如果一直坚持午睡，有利于促进孩子大脑智力发育，而且还有利于提高大脑储存记忆的能力，等到孩子上学之后，午睡和不午睡的孩子，会在智力发育和记忆力方面会出现差异。
2、身高、体重会不同
我们都知道生长激素会在睡眠状态下分泌增多，而且孩子在6岁之前，是身体发育的一个关键期，如果能够每天坚持午睡，有利于体内生长激素的分泌，有助于孩子长身高。经过对比发现午睡和不午睡的孩子，在6年之后身高和体重方面，会明显拉开差距。
3、身体抵抗力会不同
对于坚持午睡的孩子来说，通过午睡有利于养精蓄锐，进而有利于增强下午的体力，提高下午的学习效率。而且坚持午睡，身体抵抗力也会明显提高，能够减少宝宝生病的几率。
孩子午睡多久最合适？
对于孩子来说，午睡时间一定要适当，尽量不要睡得太久，也不要睡得太少，如果孩子在3岁之前的话，午睡时间可以拉长一些，可以控制在两小时左右。如果孩子在3-6岁之间，午睡时间不宜太长，控制在半小时至一小时左右即可，因为睡得时间太长，反而可能会使身体产生疲劳感，而且还可能会影响到晚上的睡眠。
有关于午睡和不午睡的孩子，6年之后的差距，你都了解了吗？如果你家孩子没有午睡习惯，尽量帮孩子养成午睡习惯。对此问题，您是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言。
