对于宝宝的饮食来说，家长看到宝宝吃得多肯定比宝宝吃得少要开心，尤其是老年人更是希望宝宝多吃饭，长得胖乎乎才好。但是，尤其孩子的消化系统并没有发育完全，吃太多容易造成消化不良，还容易出现积食。宝宝积食还会伴有很多并发症，比如腹胀、腹痛、便秘、上火、厌食、烦躁不安等。所以，家长一定要重视起来，如果宝宝发出这5个异常信号，说明宝宝多半是积食了。
宝宝积食的5个信号
1、腹胀腹痛
一般有积食的宝宝肚子都是胀胀的。如果家长发现宝宝总是说肚子不舒服，家长可以把手放在宝宝的肚子上，然后用另一只手敲宝宝的肚子听声音，如果能明显感觉肚子胀胀的有气体声，说明宝宝积食了。
2、手足发热
一般有积食的宝宝手心脚心都会比较热，另外，积食的宝宝在食指处的虎口位置，还会有非常明显的发红发热现象，严重的还会出现发青发紫的现象。
3、口腔异味
一般有积食的宝宝舌苔会变得很厚，并且舌头发红、口唇发红，还会伴有口腔异味，严重的还会出现口臭和口腔溃疡的情况。
4、大便异常
一般有积食的宝宝都会出现便秘、便干的情况，还会总是放臭屁。如果家长发现宝宝最近爱放臭屁，并且有便秘的现象，就要考虑宝宝是否积食了。
5、睡眠异常
一般有积食的宝宝经常会出现烦躁不安的情况，还会睡不踏实、睡觉磨牙等。如果家长发现宝宝最近的睡眠质量明显下降，睡不踏实、半夜哭闹等，就要考虑宝宝是否积食了。
其实，宝宝积食还是很好改善的，只要保证宝宝每天的饮食均衡有营养，多喝温水，多吃新鲜水果和蔬菜，平时多帮宝宝揉揉肚子，促进肠胃蠕动，加快食物消化，一周之内积食就有改善。另外，家长还可以给宝宝推大肠穴，从宝宝食指虎口的位置向指尖推，每天推200次，第二天就会有好转。
