文|福林妈咪
可是，很多宝妈在宝宝脾胃问题的处理上，都有许多迷茫的时候，主要是因为宝妈们几乎都不太知道宝宝的脾胃何时是好，何时又最容易受伤，自然就会盲目的给宝宝养补脾胃。
宝宝的脾胃在特定的四个时间段里，脾胃成长发育时容易受伤。
第一个时段：宝宝进入辅食期
我们都知道六七个月之后的宝宝，除了平时喝奶以外，也能进食一些粥类，可是这些粥类的喂食是有限度。
很多宝妈却忽略这一点，给宝宝吃得太多，导致宝宝消化不良，容易积食，宝宝的脾胃自然也就跟着受伤。
第二个时段：宝宝进入断奶期
进入断奶期的宝宝，身体成长发育需要的营养就会从日常的饭菜中获得。
很多宝妈们怕宝宝进入断奶期，身体营养跟不上，就会让宝宝多吃饭，以至于宝妈们控制不好宝宝的饭量，使得宝宝进食过多，超出了脾胃承受能力，损伤脾胃健康。
第三个时段：宝宝进入幼儿园的时间段
幼儿园的环境是很方便宝宝养成良好的作息时间和饮食规律的。
通常情况下，幼儿园的进餐时间和休息时间都是有规定点的。幼儿园放学比较早，一般在宝宝放学之前，老师们都会再给宝宝加餐。宝宝在幼儿园里吃过饭，短时间里食物也并未完全消化，回到家中又吃晚饭，无意间宝宝就会吃得过多过饱，这也会影响宝宝的脾胃健康。
第四个时段：宝宝病好初愈阶段
妈妈们看到宝宝们生病自然是很心疼的，等到宝宝病好初愈，又担心宝宝生病的时间里缺乏营养，于是一些补品就会让宝宝大吃特吃。
殊不知，病愈的宝宝，脾胃也是刚刚恢复正常，吃太多反而会让脾胃的功能更一步下降，并不能很好的帮助恢复。
当然，在平时生活中，宝妈们不仅要时刻注意这四个特殊时期，日常调理宝宝脾胃也是至关重要的。
◇饮食要清淡
食物刺激可是宝宝脾胃调理的一大忌讳。太油腻或者是油炸食品，因为是高脂肪 的食物，很难让宝宝弱小的脾胃去消化，宝宝的胃部自然就会分泌出更多的胃酸，让宝宝胃部不适。
宝妈们想要养好宝宝的脾胃，首先要做的就是让宝宝吃一些清淡、容易消化的食物，慢慢提升宝宝脾胃的运化功能。
对于一些富含蛋白质的肉类和鱼类，爸妈们也会是不能让孩子多吃的，因为那也会造成宝宝消化不良。
◇饮食要温热
我们的本土环境不比国外的环境，国外宝宝基本都是生冷食物为主，我们的宝宝因为大环境的影响，如果吃生冷的食物就很容易损伤宝宝的脾胃。
有些宝妈会在给宝宝加餐的时候做很多，以便留着加热后再食用，这可是万万不可的。
剩饭加热再吃，也是很伤胃的。
如果宝宝喜欢甜食，宝妈们也要尽量制止，因为过多的甜腻的食物不仅不利于宝宝脾胃的健康，还容易让宝宝上火。
◇三餐要定点定量
定点进食三餐，可以帮助宝宝养成好的饮食习惯，这样宝宝在特定的时间点就会有饥饿感，吃入腹中的食物，也会在肠胃分泌的大量消化液中尽快被消化。
三餐定点，宝妈们很容易做到，三餐定量，宝妈们就有些迷茫。
其实，宝宝的食量都是一定的，吃太多的，不仅宝宝吸收的营养微乎其微，还会给宝宝的脾胃带来很大的伤害。
通常来说，宝宝的食量是与宝宝拳头的大小差不多的。
当然，如果宝宝确实很饿很喜欢吃，多吃一点点也是可以的，但是也要适可而止。
◇吃饭不责骂
情绪也会影响宝宝的进餐状态和宝宝脾胃的消化功能。
心情不好，挨骂的宝宝，会表现出进食缓慢，甚至恶心、想吐的情况，这会让宝宝的脾胃长时间处于饥饿空荡状态，脾胃分泌的消化液没有食物供消化，就会伤害胃壁，损伤胃器官。
因此，即便宝宝有错，爸妈们也不要在饭桌上对宝宝有所惩戒，可以饭后再对宝宝说教。
宝宝的脾胃可是宝宝成长发育营养需要的重要来源之地，简直就像“粮仓”一样，只有把宝宝的脾胃养好，宝宝所需要的营养才会跟得上。宝妈们在调理宝宝脾胃的过程中，可谓是“任重而道远”呀。
