转眼间，迎来了春天第4个节气“春分”，这也表示，春天真正的到来了，白昼渐长，夜晚渐短，气温会慢慢升高，但是，很多地区的气候仍然不稳定，“倒春寒”时不时耍威风，细菌、病毒也活跃起来。有的宝妈认为春季是孩子的“拔高期”，会给孩子“进补”，反而伤害到脾胃，破坏了孩子体质，给了各种病症可趁之机。
俗话说“百草回芽，百病易发”，春分一过，是草长莺飞的时节，也是孩子最容易生病、最让家长操心的时候。我家宝宝今年5岁了，幼儿园很多同学都生病请假了，他奶奶平时特别注意养生，会根据季节给孩子改变饮食、生活习惯，所以他从小就身体棒，去年一整年没感冒。
婆婆告诉我，一年之计在于春，春季给孩子调理身体非常重要。
春分过后，3种东西少给孩子吃，积食伤脾胃、不长个！
第一种：膏粱厚味
所谓“膏粱厚味”，就是油腻、甜腻、味道浓厚的食物，刚经过一个春节，孩子们肯定没少吃膏粱厚味，养足了“膘”，但是这类食物油脂、糖分含量很高，根据膳食平衡金字塔，只能吃很少的量，吃多了不仅容易热量过剩造成肥胖，也会给脾胃增添负担，让消化功能减弱，造成积食、胃肠系统紊乱，影响身体对营养的吸收。
第二种：“汤泡饭”
孩子的“咬合力”弱，咀嚼能力差，不喜欢吃难以下咽的干饭，很多家长（尤其老一辈带娃）会给孩子的饭里浇上汤水，或者汤汁泡馍，这样有了润滑，孩子可以直接吞咽，吃的也多了。但是牙齿咀嚼和唾液酶是食物消化的第一步，少了这一环节，进入肠胃的食物不够精细，加上汤汁冲散了消化液，就会给孩子的肠胃造成负担，导致孩子积食、消化不良。
第三种：生冷寒凉
天气越来越热，又到了冷饮、冰淇淋、瓜果的“主场”，孩子们喜欢跑跑跳跳、新陈代谢快，更容易出汗、燥热，所以喜欢吃“生冷寒凉”的食物，但是“寒气入脾胃”会造成肠胃突然加剧蠕动，孩子容易拉肚子，而且降低了脾脏对湿气的运化能力，造成脾胃虚弱。
春季正当养脾胃，一清一捏是关键：
孩子积食、消化不良、便秘腹泻等脾胃问题一直以来都让家长困扰，小孩子免疫系统发育不完善，吃药不是明智之选，有经验的宝妈知道，可以给孩子喝双低聚乳清，采用食疗的方法，逐渐促进胃酸分泌，增强消化系统分解食物的能力，提高肠道免疫力，同时增强脾脏的气血、水湿运化，帮助孩子清理积食、通顺肠胃，改善爱生病的体质和发育缓慢、不长个的现象。
对于7岁以内的孩子，捏脊也是一个增强抗病能力、强健脾胃的好方法，家长不要“懒惰”，每天睡前抽出几分钟，来回帮孩子捏几遍，给与背部260多个穴位刺激，促进血液循环，疏通阴阳经络。
