宝宝积食、不吃饭?妈妈用2个水果,通通解决还长个!值的收藏

作者:食尚小妈妈 04-21阅读:3601次

前段时间,儿子从幼儿园回来就一脸不开心,说午饭不好吃,吃了肚子不舒服,拉的便便也很臭,我也没在意,以为是上火了,叮嘱儿子多喝水。可是上个星期,老师打电话说儿子在幼儿园发烧了,一直呕吐,我赶紧请假接孩子去了医院。

医生让我看孩子舌头上一层白腻腻的苔,说这是严重积食了,食物滞留在中焦,时间长了滋腻化热,导致孩子体温上升,不及时清理,热气蕴结,还会便秘。而且积食容易脾虚,导致气血、营养运化不足,耽误孩子身体发育。

除了发热、呕吐,积食还会增加体内痰湿,让孩子咳嗽,还有肚子胀、厌食、嗳气、口臭、手脚心发热、拉肚子或便秘,睡觉翻身、盗汗、趴睡等,都是积食的表现,家长可以用一个“消食方”给孩子调理。

消食水果粥:

准备食材:山楂、苹果 大米 胡萝卜 双低聚乳清 冰糖

做法:

1、大米淘洗干净,山楂洗干净,去核(可以切成两半),苹果削皮去核切成小块,胡萝卜切丁

2、先烧一锅开水,再把所有食材倒进去(可以加入适量冰糖)

3、再次煮开之后,转中火慢煮40分钟

4、盛出一小碗,晾至温凉,加入双低聚乳清给孩子连喝汤带吃即可

山楂煮熟后味道酸甜,符合宝宝口味,还可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,增加宝宝的食欲;苹果能起到润肠通便的作用,防治便秘,其中含有丰富的微量元素等营养成分,是孩子身体发育不可或缺的;而最后加入的双低聚乳清,平时也可以冲着喝,主要起到“清补”脾胃的作用,促进食物消化,消食化积;增强脾胃功能,提高营养物质吸收、利用率,促进孩子身体发育。

宝宝的免疫系统是随着年龄增长逐渐发育完善的,而且需要一些小毛病,例如感冒、发烧等的刺激,所以孩子小时候生病,不要太依赖药物,否则让免疫系统产生依赖性,体质受损,更容易生病,可以平时积累一些实用的“食疗方”,如咳嗽烤橘子、蒸雪梨,发烧煮香菜根,积食吃水果粥、双芽水等。