上周末去闺蜜家吃饭，刚好闺蜜的婆婆也在，中午吃饭的时候，我就又看到了这样的场景：
奶奶捧着碗，一直在给宝宝喂饭。然后闺蜜也在旁边指挥着，“鱼再吃一口，来乖~菜吃得少，这个菜再来一口……”
饭快吃完了，宝宝已经不想吃了，头左扭右扭，奶奶非得拿勺子左追右追，“来，就剩两口了，都吃了吧！”
这样喂饭的场景，我看着都替宝宝觉得累。
大部分的中国式家长，特别是长辈们，都觉得“能吃是福”，吃得越多越好；孩子一开始哭，那肯定是饿了，赶紧先喂两口；看着宝宝把自己做的东西都吃下去，白白胖胖，就觉得这才是养娃的正确方式。
但是！宝妈们要注意
孩子吃的多≠营养全
当宝宝出现这些症状时
家长们别再喂了
1.食欲很差，不吃饭，或者吃两口就不吃了
2.呼气时口腔有酸臭味
3.频繁放屁，还很臭
4.大便干、硬或者颜色异常
5.夜里睡不踏实、频繁夜醒、哭闹
6.饭量不小，就是不长肉
上面这些情况，在排除宝宝生病的前提下，基本都和“吃的不对”，有很大关系！
食欲差
我经常看到有些宝妈，遇上宝宝不吃饭的时候，真的会跟孩子急！就怕孩子一顿不吃饿的慌，饭没吃够营养不良怎么办。
天气热了、冷了，都可能导致宝宝没食欲。只要宝宝精神状态良好，给TA喂饭，即便不吃也不用太过担心，给孩子喂饭，如果TA扭头避开，或是吃进嘴里又吐出来，可能是宝宝不爱吃、也可能就是不饿、不想吃。
宝宝的胃就那么大，如果你顿顿都想让宝宝多多的吃，那时间长了，宝宝就会觉得吃饭很累，自然一到吃饭的时候就不想吃、没食欲啦！
口腔异味明显
宝宝的胃容量本身并不大，肠胃的蠕动、消化能力也都尚在发育中，要想消化更多的食物，自然就需要更长的时间。
当宝宝出现口腔酸臭的症状时，很大原因就是食物在宝宝胃里停留的时间太长了！
上一顿、上上一顿喂得太多，肠道里的食物还没消化完，残渣还没拉出去，那下一顿的食物，只能在胃里排队等待，等待的时间长了，食物被胃酸腐蚀了，就会产生怪味，从宝宝嘴里钻出来。
频繁放臭屁
如果不是宝宝自己，或者母乳妈妈最近吃了较多的豆类食物或者大白萝卜的话，频繁的放臭屁，也有可能是吃的不对啦！
宝宝如果吃得太多，体内积攒的食物太多，肠道中就需要繁殖更多的菌，来消化这些食物，就会频繁的放臭屁啦；除此之外，消化不良，也有可能导致宝宝经常放臭屁哦！
大便异常
宝宝肠胃系统健康与否，最直观的反映就在宝宝的便便上啦！
还没有添加辅食的纯母乳宝宝，如果大便增多，便便里能看到奶瓣、面糊状等情况，很可能就是消化不良。
辅食宝宝如果出现便秘、或者一些颜色异常的便便，多半是营养不均衡导致的，比如油脂摄入不够，或是膳食纤维摄入不够等等……
睡不好，频繁夜醒、总是哭
孩子睡眠不好，也可能与吃得不对、肠胃不适有关。
如果宝宝晚上入睡困难、夜间哭闹好几次，很可能就是白天吃得太多，或者是吃了很难消化的食物，导致TA夜里睡不踏实。
所以如果宝宝出现晚上总是睡不好的情况，我们就不要总强迫孩子“多吃一口”，晚饭提早一点吃，给宝宝更多消化的时间，睡前尽量少吃或不吃东西。
只见吃的多，不见长得快
很多家长都觉得，宝宝吃的多，就能长得快！但还是那个道理，宝宝的胃，就那么大，吃多了，他也消化不了，全消化了，结果很可能就是营养过剩、或者营养不良！
而光吃不长，很大一部分原因就是消化不良，或者是饮食结构不对，吃的食物营养密度太低！（我之前专门写过一篇，感兴趣的宝妈可以戳这里：宝宝光吃不长肉！多半是总吃这些“假营养”！几乎每个家庭都吃过）
如果宝宝已经比同龄的下朋友都要矮小，或者是偏离生长曲线较多，咱们家长应该反思一下，辅食营养是不是不均衡，别再一门心思给孩子使劲喂饭了，吃得多≠长得快！
宝宝已经出现了这些情况
我该怎么调整
上面我说的6大症状，排除疾病因素，仅看“吃得对不对”这个层面，大体上是由下面3个原因引起的：
1、宝宝吃的太多
2、吃的食物营养不均衡
3、消化不良
那么针对这3个原因，自然就是3个调整方案啦！
别强迫宝宝吃饭
TA想吃多少就吃多少
01
上面我们也说了，宝宝的胃就那么大，消化能力也有限，吃得太多，真的消化不了。
还需要喂饭的宝宝，表达不出自己的感受，但如果我们拿勺子喂宝宝，TA已经开始扭头拒绝了，那就不要再勉强宝宝吃了，你跟他讲浪费可耻，他也听不懂。
已经能自己吃饭的宝宝，就更知道自己要吃多少啦！不管吃饱了还是没吃饱，TA都有表达出来的能力。
如果宝宝老是剩下那么一点吃不完，那说明饭量就那么大，你下次就少给TA盛一点不就不剩了嘛！
调整饮食结构
丰富辅食营养
02
小宝宝的辅食，贵不在量多，而在营养丰富。之前我们就讲过电视节目里案例，一位妈妈怕孩子长不高，让孩子每顿要吃好几碗米饭！但光吃米饭，摄入的都是碳水化合物，摄入量过多反而影响生长激素分泌。
再比如便秘的问题，之前我们也专门写过干货文章（宝宝便秘了，香蕉、酸奶、益生菌都没用！这几招才是正确做法！），宝宝便秘极大一部分原因是膳食纤维吃的不够。
每个宝宝都有自己的生长进程，在生长发育的过程中，各种营养都要均衡摄入，各类食材都要雨露均沾，长期饮食不均衡，吃再多单一营养，还是容易造成宝宝营养不良！
多吃助消化的食物
加强吸收
03
如果宝宝的饮食品类丰富，量也不多不少，但宝宝依然光吃不长，甚至出现肠胃问题，那么宝妈们就要着重关注一下宝宝的消化吸收。
宝宝还不是太瘦，可以尽量通过吃小米、山药这类对肠胃比较温和食物来调理，适当调整辅食的形态，锻炼宝宝的咀嚼和消化能力。
如果宝宝已经精神不太好，并且特别瘦的话，就要去医院喽，根据医生的建议用药调理。千万不要凭自己的经验，或者看别人家的小孩也吃了什么药物，就给孩子乱吃哟！
