文/可馨育儿
当宝宝的月龄在10-12月时，就可以每天吃两次奶和3顿主食，可以吃泥状的固体食物，先从乳类为主慢慢在过度到以谷类食物为主。
宝宝10-12个月如何喂养？宝宝生长需要，宝宝多吃这些食物
一、宝宝10个月喂养
宝宝10个月以后，母乳中含有的养分已经不能满足宝宝身体发育的需求了，此时，就需要将辅食变为主食，满足宝宝的生长需求。可以让宝宝和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂宝宝适合自己的食物。可馨育儿提醒，母乳或奶粉及其他（米粉、面片、稠粥），每次在200毫升左右，母乳安排在：上午6时，下午6时，晚上10时；其他食物安排在上午10时，下午2时。
另外，宝宝的饮食要进行合理的搭配，平衡其营养结构，有荤素有序。每顿饭要给宝宝准备3种以上的菜，最好是2种荤菜，3种蔬菜。建议上午给宝宝吃蛋黄，下午吃鱼虾等。给宝宝吃面的时候，可给宝宝吃红嘴绿鹦哥丝面，这种面非常适合于10个月以上的宝宝。面内因为有蔬菜、骨汤等原料，所以含有的维生素、蛋白质营养元素和钙铁、骨胶原等各种元素非常的全面。另外吗，宝宝每天生长发育需要增加铁元素的摄入。因此，应选择动物性辅食如瘦肉、肝脏、鱼类。
二、宝宝11个月喂养
当宝宝成长到11个月时，就可以尝试给他进行断奶了，所以吃奶就要减少到两餐，安排到早晚。其他的时候可以和大人一起进行用餐，两餐之间适当的给宝宝吃点点心和牛奶。宝宝的主食是母乳和辅食并重。宝宝的饮食仍要荤素搭配。水、果汁、鲜水果泥、果酱等，每次120克左右；肉类的食物，每隔几天吃一次，每次10-30克；以及各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次使用50-100克。
由于母乳已经不能提供足量的钙元素，就需要宝宝从食物中摄取这类元素。因此，宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶；另外虾皮、紫菜、豆类等钙的含量也比较高；还有小白菜，小白菜经沸水煮过后，可以出去部分草酸，更有利于钙在肠道内的吸收。因此，这个月要多给宝宝吃这些食物。
三、宝宝12个月喂养
宝宝成长到12个月的时候，应该基本能够断奶了，但是由于个体的差异性，喂养情况的不同，断奶的时间也是不一样的，实际上还是要结合宝宝的身体发育的情况，适时断奶。没有断奶的宝宝，也不要急于一时；断奶后的宝宝和平时一样，白天出来喝奶后，可以给宝宝喝少量1：1的稀释鲜果汁和白开水。
断奶后的宝宝每天跟大人一样吃三餐主食，主要食用一些软饭，比如米粥、米粉、蛋羹、烂面条、小馄饨等，每次1小碗，每天进餐5-6餐，要强调膳食平衡以及粗细、米面、荤素搭配。宝宝的咀嚼能力和消化能力都还很弱，吃粗糙的事物不易消化。因此，要给宝宝多吃些软、烂的食物。另外，还可以搭配些肉末、碎菜及蛋羹等，在白天两次进餐中间加喂，在增加固体事物的同时，需要注意宝宝在味觉上暂时还不能适应刺激性食品，所以，最好不要给宝宝吃辛辣的食物。
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