导读：快到入园季了，除了选择好的幼儿园，最重要的还在于从现在开始做好这些准备，让孩子入园不受挫。——吃饭篇
Kelly原创第250篇分享
在家里一直被追着喂饭的孩子到了幼儿园就傻眼了：因为幼儿园老师不喂饭！而且到点会收走！如果在规定的时间内没吃够，那就得等到加餐时间，不像家里24小时随时可以开饭。
根据研究表明，正常发育的孩子，手指精细肌肉发育到1岁时候就能够自己吃饭了。美国的日托中心1岁后的孩子就不会喂饭。
但是在中国孩子却没有那么幸运，因为家长往往会因为孩子半天舀不上东西而着急，会因为舀着了送进嘴里的时候撒一半出来而心疼，会因为孩子自己吃饭洒得到处都是而上火。特别是有洁癖的家长，更不能接受哪怕是一滴菜汤顺着孩子的嘴巴滴下来。其实从几个月吃辅食开始，孩子就希望自己拿着餐具探索，但是我们家长却往往因为以上的原因而总是剥夺孩子吃饭的主动权。
有个心理学实验是这样的。把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，实验者先把笼门打开，狗是可以趁机逃走的，但是，狗狗们却不逃跑，而是还没等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
被剥夺吃饭主动权的孩子可以类比笼子里的狗，我每次想自己拿勺吃饭家长都不让，那下次我就不努力争取了，乖乖等你喂吧。这一喂饭，就不知道要到什么时候。我听过最夸张的是，家长给孩子喂饭喂到3年级！这样的家长多累啊！前面也提到过孩子不知道自己吃饭，在幼儿园信心会受挫。
其次，喂饭还会导致孩子不知道自己的饭量。我们民族以勤俭为美德，加上我们又希望孩子吃得白白胖胖，所以每次给孩子碗里盛饭的时候，我们塞进去的都是我们希望孩子吃进去的饭。但孩子毕竟是另一个个体，他的饭量到底有多大，他那顿到底饿还是不饿，只有他自己知道。如果他自己吃饭，他可以在自己吃饱的时候停下来，但喂饭的家长，明明知道孩子可能饱了，但看到碗里还剩一口有不舍得倒掉，于是就开始威逼利诱孩子：“吃吧，就剩一口了，最后一口，吃完就没了。”孩子天真地相信了我们一次，万万没想到说话不算数的大人马上又塞过来一口：看来你还吃得下嘛，赶紧再来一口！本来吃饭是件愉悦的事情，最后因为家长的不守信用，让孩子觉得变成了背叛和负担。慢慢地孩子就把吃饭和不高兴的情绪联系在了一起，为了让自己不那么不高兴，他干脆就不吃饭了。
再次，喂饭让孩子丧失了吃饭的主动权，也就是说吃饭和他没关系，是大人要想尽各种办法求他的事，所以他就开始各种挑剔：吃一口饭的同时要吃一口零食，一边看动画片一边吃饭，一边玩玩具一边吃饭等等等等。有时候如果家长伺候不好，孩子就不吃，但到了下午就饿了，家长不忍心看她饿，又给他吃零食，可到了饭点，孩子还饱着，就又不好好吃饭了。零食成了主食，正餐成了可有可无的东西。
如果您的孩子像上面说的那样，现在还有机会去训练孩子吃饭，只要你坚定地做到以下几点：
1、在全家人面前宣布孩子从今天起长大了，需要自己吃饭了。之前家长替代剥夺了孩子自己吃饭的权力，需要改正。有这样一个仪式，会让孩子觉得很正式，而且为什么要当着全家人的面，因为很多家庭都需要长辈帮忙，这也是给长辈提个醒，需要把吃饭的权力给回孩子了。但往往长辈改变起来很困难，这就需要爸爸妈妈们作出榜样，周末的时候一定自己带孩子吃饭，哪怕孩子再磨蹭，都要坚持。如果这是一种投资，那把时间花在训练孩子自己吃饭上是收益最高的投资之一，因为这会扫清孩子入园初期的一个很大的障碍。
2、规定好零食时间，幼儿园是除了三餐之外，上午和下午都有一次加餐。我们可以参考幼儿园的做法，把零食收好，到点再拿出来，哪怕孩子正餐没有好好吃，饿了也不能随便吃零食，只有这样孩子才能把饥饿和吃正餐能消除饥饿联系在一起。孩子哭闹，我们不要奚落他：“谁叫你不好好吃饭，看吧现在饿了把”而是要温柔而坚定地搂着孩子说：“爸爸妈妈看出来了你很饿，不过我们已经说过了不能随时吃零食，一会儿就吃饭了，要不我们先搭个积木？”等到孩子坚持到正餐时再吃的话，一定多鼓励：“很棒！你今天自己把自己喂得饱饱的，都不需要爸爸妈妈操心了，真是个大宝宝。”
3、容忍孩子吃饭时的脏乱差，这些东西5分钟抹布和拖把就能搞定，但对于孩子来说，却是一次巨大的成长。
除了吃饭，孩子入园会经历“分离焦虑”，接下来的文章会继续探讨如何利用剩下的时间，家长和宝宝一起成长，顺利度过入园的分离期！
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