补钙是家长们都很关注的问题，因为钙对孩子的生长发育很重要，如果缺钙不但会影响发育，还可能引起疾病。
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么，
“你家孩子补钙了吗?”“孩子枕秃，是缺钙了吧?”“你家孩子吃的哪个牌子的钙剂啊?”……妈妈们聚在一起，总会聊一聊关于补钙的问题。为什么孩子补钙如此重要?
钙到底有什么用?
钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%-2.0%，其中99%存在骨骼和牙齿中。婴幼儿体内钙含量较低，也占体重的0.8%。另外，钙对维持神经兴奋性的维持、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、对多种酶有激活作用。因此，钙对儿童的生长发育非常重要。
宝宝缺钙可能引发哪些疾病?
1.软骨病
“营养缺乏性佝偻病”也就是民间说的“软骨病”。当宝宝钙摄入不足或肠道对钙的吸收减少时，体内缺钙直接影响钙向骨骼的沉积。机体中的钙不能正常地沉积于骨质中，就会导致骨质软化。颅骨在婴幼儿时期生长很快，缺钙症状中一个最早表现就是颅骨钙化不足，发生佝偻病导致颅骨软化(常表现为囟门不闭)。骨质软化还容易导致宝宝站立时难以承受身体重量而使下肢弯曲，从而出现“X”形腿，“O”形腿等。
2.出牙晚、出牙不齐
缺钙，在1岁左右宝宝身上还表现为出牙晚，而且即使长牙后，缺钙也不利于牙齿的健康。钙是使牙齿坚硬的物质，坚硬的牙齿能够咬硬食物，能够抵抗咀嚼的磨损。如果缺钙，牙床内质的坚硬程度降低，使宝宝咀嚼较硬食物产生困难，还容易在宝宝牙齿发育过程中出现牙齿排列不齐、上下牙不对缝、咬合不正、牙齿松动、容易崩折、过早脱落的现象。
3.惊厥
如果宝宝血液中钙磷含量明显偏低，便会得“佝偻病性低钙惊厥”，又称维生素D缺乏性手足搐搦症，俗称“低钙惊厥”。这是因为钙在血液中的重要作用是抑制肌肉兴奋性，防止过度收缩。当宝宝血液中的钙水平下降时，抑制作用减弱，肌肉兴奋性就会立即增高，人会发生不由自主的收缩，即抽筋。
4.腹痛
当宝宝血液中游离钙离子含量偏低时，神经肌肉兴奋性增高，肠壁的平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩，即肠痉挛，从而出现腹痛等消化道症状。
5.厌食偏食
有些宝宝进入幼儿期后不爱吃饭，让家长非常头疼。其实，许多厌食、偏食都是缺钙引起的。因为钙能够控制各种营养物质穿透细胞膜，也能控制宝宝吸收营养物质的能力。在人体消化液中有许多钙，如果钙元素摄入不足，就容易导致宝宝出现食欲不振、智力低下、免疫功能下降等症状。
除了以上疾病，宝宝缺钙还会有盗汗、夜啼、枕秃、湿疹等症状。但是家长应该注意，宝宝缺钙可能会出现这些症状，并不表示宝宝只要出现类似症状就是缺钙，应咨询医生，查明症状原因，千万不可盲目补钙。
