文丨悠悠
宝宝抵抗力差，咳嗽的症状多有发生，对宝妈们来说，可谓是操碎了心。如何解决宝宝咳嗽的问题呢?宝妈们快来了解下吧！
首先要了解，宝宝咳嗽，若想恢复好，需要一个过程。宝宝咳嗽可以分为三个时期，发病期，上升期，恢复期。宝宝咳嗽一般要3到15天才能好。
宝宝咳嗽表现出来的症状，刚开始较轻，然后表现的严重，最后趋于平和下降。咳嗽是人体对外界侵害本能的保护反应。起初宝宝咳嗽，立即压下去并不一定是好事。对身体有害的物质，反而会滞留在体内。所以不要听到宝宝咳嗽声就赶紧给吃上止咳药。
了解到宝宝咳嗽是一个过程，宝妈就可以做到心中有底，不至于听到宝宝咳嗽就会害怕。
宝宝咳嗽，可以从这两方面护理
1、给宝宝心里关怀
宝宝咳嗽身体上的不适，宝宝容易哭闹烦躁。这个时候父母的情绪很重要。在宝宝身心最脆弱的时候，更需要宝爸宝妈多些的关怀和陪伴。
人在心情愉悦的时候，身体各项机能会发挥出最佳状态。此时，对宝宝疾病恢复最有帮助。宝宝咳嗽好起来的才快。
心里上给予宝宝足够的关怀，让宝宝感受到父母爱他希望他快点好起来，宝宝也更容易主动的去配合治疗。
2、身体上的护理
宝宝咳嗽最应该做的不是止咳，而是祛痰。没有痰液的刺激，咳嗽自然也就解决了。
宝宝咳嗽分为干咳和痰咳。风寒咳嗽和风热咳嗽。
干咳，能听到宝宝咳嗽起来，发出空空的声音，无痰。
干咳的原因，室内空气干，空气脏，过敏等。
痰咳，在宝宝咳嗽时，能听到咳痰声音。痰有的能咳出，有的咳不出。
痰咳的原因，嗓子里有炎症，上呼吸道感染等。
风寒咳嗽，宝宝着凉后寒气入侵体内引发的咳嗽。
表现症状，舌苔白，有流鼻涕受凉感冒的症状。饮食上可以选些温热化痰的食物。
风热咳嗽，咳嗽一般先受凉引起的风寒咳嗽，后期转为内热引起风热咳嗽。
表现症状，舌苔黄，口气重，有时伴有发烧症状。此时需要清肺，化痰，补脾胃。
效果还不错的饮食疗法
1、蜂蜜萝卜饮（适于痰咳）
可以取白象牙萝卜和蜂蜜适量，萝卜切丝，用蜂蜜来腌制，腌制出水后，用温水给宝宝冲服。
注：周岁内宝宝不建议食用蜂蜜，若想给周岁内宝宝服用，可以用萝卜煮水，适量加冰糖。
2、蒸橙子（适于干咳）
把橙子洗净，在橙子一头，切个开口，露出橙肉，可以适量加一点点盐，捣入橙肉内，起锅蒸15分钟。蒸好后，给宝宝食用橙肉。味，微苦，但止干咳的效果还不错。
