本文转自@签约育儿师刘敏慧
皮皮妈：我家宝宝只要一上幼儿园，很快就会生病，上了半学期幼儿园，隔三差五的就会感冒一次，而且每一次感冒就去医院，孩子的体质越来越差。听别人说吃益生菌可以增加抵抗力，但是我家宝宝吃了根本就没效果。老师，我该怎么办？
皮皮家的这种情况，我一天都会收到好几个同样的留言，她们都有着同样的情况：孩子总是生病，而且一生病就扎堆往医院走，孩子的体质被药物、抗生素所伤害，所以抵抗力越来越弱，所以疾病也就频繁找上门。
我的孩子抵抗力很好，所以也很少生病，就算生病我也是通过食疗的方法帮助孩子对抗疾病。因此我的孩子从没有受过抗生素的侵害，所以一直以来抵抗力都很好。而且我还会通过食补帮助孩子提高抵抗力。接下来推荐一个我经常做给我儿子补充抵抗力的方法。
主料：虾4只，黄瓜1根，鸡蛋2个
调料：食盐1/2，茶匙葱2克，料酒8毫升，姜汁少许，植物油10毫升。
翡翠鲜虾炒蛋的做法
1.虾去头、外壳、泥肠，取净虾仁切丁，加入盐、姜汁、料酒腌渍15分钟
2.黄瓜洗净，切半圆形片
3.鸡蛋磕入碗中，加少许盐搅匀
4.炒锅倒油烧热，下入蛋液炒熟
5.铲成小块后盛出
6.锅内倒油烧热，用葱花爆香，下虾仁滑炒至变色
7.下入黄瓜片煸炒至断生
8.加鸡蛋炒匀即可
这道小炒的主要原料是虾、黄瓜和鸡蛋，都是生活中常见的食材，成菜不仅色泽美观，鲜香味美，营养特别丰富。这道菜简单易做，不需要复杂的烹饪技艺。
ertui188，愿天下所有宝宝都能健健康康的成长！
