昨天朋友带着她4岁的宝宝到我家来玩，说了一下最近她家宝宝的状况，这几天孩子不爱吃饭，睡觉也不安稳，昨天晚上竟然有点发烧和呕吐，把家人急坏了！本想送医院的后来看到孩子吐完好像好了不少就没去了，吐完也就睡了几个小时。因为我之前是育儿师，特地今天带孩子来看看。
我掀起孩子的衣服就惊到了，肚子圆鼓鼓的，还很硬，舌头很厚、上面还覆有一层白色的东西，还有口臭。这些症状都是积食的表现啊！我跟她说明情况后，告诉了她一些食疗和按摩方法，让她回去后给孩子做。
两天后她给我打电话，说孩子已经好多了，睡觉也很安稳，肚子终于消下去了，现在也主动吃饭。说过几天就带孩子过来玩。
积食对宝宝身体的危害很大，妈妈们应该提前预防、及早发现、及早治疗。但很多妈妈还是不知道怎样判断孩子积食，下面我就讲一些方法，希望对妈妈们有所帮助。
1.看大便。看看宝宝一天几回大便，是稀是稠，色彩和前一天是不是一样样，有没有增加次数，若突然次数变多那也是前兆，不想办法消积的话，第二天估计就拉肚子了。
2.看舌苔。舌苔若有一天忽然变厚，或者一块红一块白，而且还有黄苔，也是脾胃出问题了。
3.看鼻梁。看宝宝的鼻梁上，是不是有青筋，假如往常没有，突然就有青筋了那离食积也很不远了。
4.咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食太久，脾胃衰弱，时间久了就会生痰，引起咳嗽不止。
5.看胃口。正每天吃东西很香，忽然胃口不太好，或不吃，或挑食。
6.看睡觉。假如宝宝平常睡觉都极好，这两天突然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要留意他，中医有句话叫胃不好而卧不宁。
7.口气。宝宝这两天忽然口气很重，那也是食积了。
8.腹胀。肚子没吃什么什么食物，肚子也很胀，那也是食积了。
宝宝积食后，妈妈也不要太着急，掌握了这2个食疗方法和1按摩方法可以轻松缓解，我家宝宝都有试过，效果很不错。
1.糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其适用于因吃肉过多引起的积食哦。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。
2.山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
3.揉腹
功能：增加腹肌和肠平滑肌血流量，增强胃肠内壁肌肉张力及淋巴系统功能，促进胃肠蠕动，又可使人保持精神愉悦，有利于睡眠。
手法：将手掌覆于宝宝肚子上，以肚脐为圆心顺时针做圆周运动，按摩100-200次。手法一定要轻柔。
对于宝宝的身体，我们都是谨慎再谨慎。最怕宝宝生病，我也坚信“是药三分毒”。所以宝宝的一些小问题我都会通过食疗或推拿的方法解决，尽量减少宝宝吃药的概率。我介绍的这些方法也都是我在育儿过程中和育儿专业里提取的，我家两个宝宝也都试过，有效果的方法我都会记录在朋友o。希望能减轻妈妈们在育儿中的烦恼。
又任何问题，ertuihao999找我。希望每个宝宝都能健康快乐的成长。
