本文作者：程玲 /高级营养师
前不久啊，有个朋友在跟我聊天的时候，说起她家宝宝总是便秘，而且吃各种药都不见好！反反复复，医生还说她家宝宝体质太差了，不适合打针，建议还是食疗！
我一听，刚好我这里有一个非常好的便秘食疗方法，宝宝好的超级快！我家宝宝就用过！就告诉了她！没想到，才吃了一次，宝宝就拉粑粑了！很顺畅！开心的不得了！而且这个食疗方，还特简单！就是破菠菜泥！
菠菜泥的做法步骤
1.准备适量菠菜。
2.去掉根部，浸泡洗净。放锅里煮熟（稍微焯一下水就熟了）。
3.用辅食机或搅拌棒打成泥。
宝宝吃一次就好很多！要是严重便秘，或者长期便秘的，就多吃几次！我家宝宝和很多周围的朋友都试过，屡试不爽！我几乎把宝宝所有的常见病食疗方都收集齐了，有100多了，像感冒、咳嗽、发烧、拉肚子、吐奶是超级好护理的，很简单！我就是不想宝宝打针吃药！伤害身体！宝宝已经10多岁了，也没怎么生病现在，特质特别好！
有任何问题，zhiyi960找我！
