孩子生病，宝妈宝爸总是比孩子还要痛苦。东东妈说：“东东这孩子从小抵抗力就差，只要一到换季，肯定会感冒，有时候甚至会连续 发烧好长时间.....有没有什么好办法能提高孩子的免疫力呢？ ”事实上，很多宝妈都有这种困扰，有些家长为了提高孩子免疫力，甚至给孩子服用一些价格昂贵的保健品或使用 抗生素 ，殊不知，这些才是破坏宝宝免疫力的“罪魁祸首”！
医生揭秘：7件事破坏宝宝免疫力
美国马里兰大学儿科副教授查尔斯.舒宾发现，因为孩子患病几率的增加，越来越多的父母开始关注孩子的免疫力。但是，在保护孩子免受细菌和病毒侵扰的过程中，以下的7种做法其实会破坏孩子的免疫力。
1、过度清洁
有的孩子长期生活在“无菌“的环境中，接触的 微生物太少，导致自身免疫力低下，一旦与外界“亲密”接触，就会生病。一项研究显示，对孩子过度清洁，可能增加其患过敏，如湿疹和哮喘的危险。医生建议人是伴随病菌和病毒等病原体长大的，病原体会让人生病，但它同时也有助于增强人体免疫力。孩子需要 健康的生活环境，并不是让孩子生活在没有细菌的真空环境当中。父母不必每天用消毒液来清理孩子活动的空间、清洗孩子的衣物，同时，应该适当让孩子接触自然环境，增强抵抗力。
2、滥用抗生素
有些父母可能因为想让孩子的病快速好起来，而自己或敦促医生使用或加用抗生素，这对孩子来说是有百害而无一利的。几乎每种抗生素，都存在耐药现象 ，尤其是没有使用足够疗程的抗生素，导致病情反复，更容易产生耐药性，使某类抗生素给孩子治病的效果下降。而且抗生素本身会对肝、肾、胃肠道造成一定损害 ，所以当一种抗生素不行，又转而求助另一种更高级的抗生素时，就会严重影响治疗的进程。医生建议孩子生病后，父母不要擅自购买抗生素服用，如果孩子需要用药治疗，一定要带他看过医生后再根据建议选择是否使用。如果医生确认孩子是细菌感染，并给孩子开了抗生素，你需要向医生询问正确的用药方式 ，包括每次吃药的间隔时间、需要吃多少天、可否在症状好转时停止服药以及药吃完后，需不需要复查等。
3、滥服益生菌
益生菌的确可以帮助孩子平衡肠道菌群，增强消化吸收能力，解决腹泻或是便秘等 消化不良问题，但与提高孩子抵抗力没有直接关系。如果滥服，反而会影响孩子肠道内菌群的平衡状态。医生建议对于全身而言，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响孩子的 免疫系统 ，增强全身抵抗力。而且，益生菌并非越多越好，维持体内菌群平衡，才是良好的状态。可以适当给孩子吃一些含益生菌的 奶制品并无害处，但是纯益生菌制剂也是药物，使用应谨慎。
美国马里兰大学儿科副教授查尔斯.舒宾发现，因为孩子患病几率的增加，越来越多的父母开始关注孩子的免疫力。但是，在保护孩子免受细菌和病毒侵扰的过程中，以下的7种做法其实会破坏孩子的免疫力。
4、睡眠不足
睡眠是增强人体免疫力的过程 ，经常睡眠不足 ，会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，不仅影响孩子的身体发育，还会影响孩子的 大脑发育，身体免疫力也会跟不上，出现食欲不振，容易感冒等状况。医生建议孩子每天的睡眠时间至少保证在7小时以上。所以，建议父母从小就要给孩子培养良好的睡眠习惯，比如避免睡前兴奋活动，营造舒适的睡眠环境等。
5、饮食过量
很多父母希望孩子发育好，所以总是督促孩子多吃多补，加上有些孩子贪吃零食，节制力又不强，很容易出现饮食过量的状况。饮食过量不仅会伤害到孩子的脾胃，出现积食、消化不良等一些肠胃问题，还可能导致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力，变得容易生病。医生建议父母要给孩子树立一个好榜样，与孩子一起进餐，吃健康的食品。如果孩子喜欢零食，可以在两餐之间为孩子提供适当健康食物，比如新鲜水果、低脂饼干、酸奶等，减少孩子对高脂零食的欲望。对于胃口特别好的孩子，父母也要适当控制饮食量。
6、水分补充不足
身体缺乏水分，就无法保证身体内细胞黏膜的湿润，抵挡细菌的重要防线就会减弱。有研究显示，每5千克的体重，含水量应该为250毫升。医生建议为了确保孩子的健康，尽可能地让孩子理解喝水的重要性，养成喝水的好习惯。随身背着水壶，随时补充水分。
7、滥补微量元素
补钙、补铁、补锌、补蛋白质……几乎所有父母都在忙着给孩子“进补”，可是却给孩子补出了贫血或营养不良。滥补微量元素，会造成孩子微量元素代谢在体内失衡，甚至伤害了孩子的免疫力。医生建议父母应该为孩子提供合理的饮食搭配，同时纠正孩子挑食、偏食等不良的饮食习，坚持食物的多样化，实现营养的均衡，来满足孩子对微量元素的需求，而不是采用保健品进行补充。如果孩子确实缺乏某种微量元素，应该在医生的指导下服用。
注：有了湿疹，建议不要给孩子洗澡过勤，注意保持干爽卫生，勤换衣物，洗澡水不宜过热，可在医生的指导下，给宝宝皮肤涂抹天然无刺激的皮肤抗菌护理液（芬母皮肤抗菌液），可以有效抗菌抑菌，防止刺激性物质刺激宝宝皮肤的防御系统，有效预防湿疹还能用来保湿止痒，缓解湿疹症状，能有效防止皮肤皲裂，大人小孩都可以使用。可是妈妈们还是会担心，于是选择没有激素的中药，却殊不知，很多所谓的中药中却含有强效的激素，对孩子的伤害更大。
增强孩子免疫力，悉心养护12招
母乳喂养——人生的第一次免疫
抚触——改善宝宝的血液循环
免疫预防接种——积极主动应对
运动加游戏——强化机体抗病能力
睡得好、疾病少——增强人体调节功能
不要吃得过饱——避免脾胃负担过重
多喝白开水——保持黏膜湿润
避免洁癖——有助形成免疫记忆
良好的卫生习惯——防止病从口入
不随意用抗生素——让免疫系统得到锻炼
减压——积极心态有意健康
减少污染——是提高免疫力的保证
生物引领生活芬母成就健康
