夏天最舒坦的事情莫过于吹着空调啃西瓜，
那么如此美妙的事情，能不能和宝宝一起分享呢？
有很多妈妈认为，西瓜是大凉的食物，宝宝吃了容易出现腹泻的问题，所以不能给他食用。
但事实上，西瓜营养丰富，夏天给宝宝啃上一两块也是极好的。
那宝宝什么时候才能吃西瓜？吃西瓜时应该注意什么？一起看下吧~
宝宝几岁才能吃西瓜？
①针对纯奶粉喂养或混合喂养的宝宝，4个月以上就能适当添加一些水果或蔬菜汁，如苹果汁、橙汁、胡萝卜汁、青菜汁等。宝宝初次添加需要额外兑些温开水，观察有无不良反应，如果没有再循序渐进增加浓度。
②针对纯母乳喂养的宝宝，一般要6个月以上才需要添加辅食，这时候食用西瓜也不会出现过敏反应。各种水果汁或蔬菜汁也是一样，尽量不要过早添加，宝宝消化道还未发育成熟可经不起折腾。
③大一些的宝宝，就可以直接让他们自己啃西瓜，具体进食量要根据宝宝的年龄和饮水量来决定，比如宝宝一次可以喝100ml的水，那么就可以让他们吃100g的西瓜。
宝宝吃西瓜的注意事项
①西瓜虽好，可不能贪吃
西瓜性凉，加上宝宝消化道未发育成熟，摄入过多容易出现肠胃功能紊乱、腹泻、呕吐等症状。另外西瓜糖分太足，不利于培养宝宝清淡饮食的习惯。
②不能给宝宝吃冰冻西瓜
冰冷食物不利于宝宝长牙，也容易脾胃损伤，引起宝宝消化不良、肠胃抵抗力下降、腹胀、腹泻等症状。
③打开时间过久不能吃
夏天温度升高，细菌滋生快，如果不小心吃进感染细菌的西瓜，容易使宝宝感染肠胃等疾病。
④先天性胰岛素障碍/肾功能不全的宝宝不吃或少吃
★先天性胰岛素障碍的宝宝，不能及时分泌能使血糖、尿糖维持在正常水平的胰岛素。如果宝宝在短时间内吃太多西瓜，血糖不但会升高，还易出现代谢紊乱的情况，甚至可能会危及生命。
★肾功能不全的宝宝，排出体内水分的功能较差，常出现下肢或全身水肿的情况。这类宝宝若吃太多西瓜，会因摄入过多的水而又不能排出，水分在体内超量储存，血容量增多，从而导致水肿加重，且诱发急性心力衰竭。
榨汁还是直接啃？
西瓜榨汁省去了啃咬的过程，避免宝宝吃的全身都是汁水。然而西瓜榨汁后，渣滓大多被丢弃，而这些渣滓中含有很多营养素，比如膳食纤维、钙、镁等，这都是极大的损失。
如果宝宝还小，那建议榨汁喝，刚榨出来的西瓜汁营养价值也最高。至于长出磨牙有咀嚼能力的宝宝，不妨切块西瓜让他们自己啃，事后清洗干净就行。
动图
宝宝吃西瓜的时间段
★西瓜糖分和水分较多，在餐前给宝宝吃西瓜，容易引起饱腹感，影响宝宝的食欲。
★餐后也不建议立即吃，宝宝消化能力较弱，饱腹后再摄入其他食物，容易引起消化不良。
★纯母乳宝宝哺乳后1个小时比较合适吃西瓜，纯奶粉喂养或混合喂养宝宝建议两餐之间比较适合。
宝宝吃西瓜有什么好处？
①西瓜富含维生素B1、维生素C、糖、铁等多种营养素，这些营养极易被皮肤吸收，令宝宝肌肤Q弹嫩滑，增添光泽。
②西瓜含有大量的水分，有清热消暑、利尿的作用。宝宝在急性发热、口腔溃疡时吃，症状能得到缓解。
