文/俏妈
昨天推送了一篇关于乳牙龋齿的文章，不少宝妈看完文中的图片后再也无法淡定了。
“哎呀，我家宝宝也有图片里那种白斑呢，原来这叫脱矿啊，看来必须给他好好刷牙了！”
“我女儿两只门牙之间的黑缝越来越宽了，之前还以为不是蛀牙呢，呜呜……”
“之前一直以为牙齿全长齐了才需要刷牙，我婆婆还说小孩子根本不用刷牙呢！”
……
你家宝宝多大开始刷牙的呢？给孩子刷牙这件小事，真正全部做对了的家长可能并不多。
关于乳牙保护，下面这些问题是留言中被问及最多的，一起来看看吧。
Q01：宝宝多大开始需要刷牙？
长出第一颗乳牙后，就需要每天刷牙了。
乳牙还没有萌出前，同样需要每天清洁口腔。方法：用手指包缠干净纱布或专用指套蘸清水温柔擦拭牙床以及周围，最后清洁舌头。
Q02：宝宝刷牙也要用牙膏吗？
是的，建议使用含氟牙膏（高氟地区人群可以使用无氟牙膏）。
无氟牙膏只有清洁作用，没有抗龋效果。
含氟牙膏安全使用量：3岁前每次可以使用米粒大小，3-6岁儿童使用量为豌豆大小。每天常规刷牙两次。
Q03：宝宝把牙膏吞下去了怎么办？
别担心，只要每次严格按照安全使用量刷牙，即使吞咽下去也不会影响身体健康。
但是一定要多鼓励宝宝学会漱口吐水，刷牙时不要吞咽，尽量减少牙膏吞咽量。
Q04：给宝宝买牙膏要注意哪些问题？
宝宝用的牙膏并不难买，而且牙膏外包装上一般都会注明适用年龄，下面这些问题倒是需要注意一下：
（1）选择大品牌，挑选适合孩子年龄段的儿童专用牙膏。
（2）选择含氟牙膏。我国对于儿童牙膏的含氟量给出了明确规定，含氟量应该在0.05%至0.11%之间。
（3）选择低泡沫或无泡沫的，孩子习惯刷牙后尽量选择口味淡的。
（4）选择添加剂少的。
（5）选宝宝喜欢的口味。有时候孩子抗拒使用牙膏，或许只是不喜欢这款牙膏的味道罢了，给他换一只牙膏再试试看？
Q05：刚长出的乳牙很小，怎么刷？
一听说孩子出第一颗牙后就需要刷牙，不少宝妈忍不住大呼“臣妾做不到啊”，“刚长出的牙那么小，怎么刷啊？”
最佳的做法是：让宝宝平躺，后脑勺略垫高，家长用软毛小牙刷把刚长出的乳牙里里外外都仔细刷一遍，动作要轻柔，暂时可以直接用清水刷牙，但是刷完后用干净纱布蘸一点氟牙膏擦在牙齿表面。
Q06：用指套牙刷或纱布给宝宝刷牙可以吗？
不建议哦。
用纱布或指套牙刷清洁牙齿操作起来确实更方便一些，但越来越多的临床数据显示，要想彻底清洁乳牙有效预防龋齿，最好使用专为幼儿设计的传统牙刷+含氟牙膏刷牙2次/天，同时还需要使用牙线。
个人建议：指套牙刷和纱布可用于奶后或饭后清洁口腔和牙齿（蘸清水刷就可以了）。
Q07：宝宝的牙刷怎么买？
市场上的儿童牙刷有很多，我们在购买的时候要注意哪些问题呢？综合牙科专家们的建议，以及俏妈个人的使用经验，给出如下建议：
（1）刷头大小。年龄越小，刷头可以尽量小一些，毛束的高度低一些；牙齿全长齐后，刷头就需要略大一些了，但不建议为了提高刷牙效率而买太大刷头的牙刷，不然口腔最里面的牙齿很难彻底清洁到。
（2）刷毛软硬。可以考虑买一只软毛+一只中硬毛，给孩子刷牙的时候先用软毛刷一遍，有黄色软垢的地方再用中硬毛牙刷重点刷一遍。越软的牙刷清洁效果就越差，如果宝宝刷牙时能配合的时间很短，那就不妨买只中硬毛牙刷。
（3）牙刷手柄。训练宝宝自己刷牙的话，手柄应该选短而粗一些的，既容易抓握又安全；家长帮忙刷牙时，可以用手柄略长一些的牙刷。
牙刷是易耗品，所以多备几只还是很有必要的哦。
Q08：牙刷多久需要更换？
每3个月左右更换一次。
牙刷用久了很容易滋生细菌，所以需要定期更换；如果刷毛已经刷变形了，即使没满3个月也建议更换。
Q09：给宝宝刷牙哪种姿势最好？
建议让宝宝躺下刷牙。
如果孩子还不能自主刷牙，建议让宝宝头枕着家长的大腿平躺，固定其头部后开始刷牙；如果宝宝好动或者不太配合，可以让宝宝躺在家长的两腿间（如下图），家长伸出腿轻压住孩子的双臂，将其束缚住，然后再帮助他刷牙。
孩子大一些后，就可以让其站立刷牙了，不论采取哪种姿势，一定要保证家长能够清楚地看到孩子口腔里的每一颗牙齿。虽然鼓励孩子学会自己刷牙，但学龄前孩子仍旧建议家长帮忙认真补刷一遍。
Q10：刷牙时宝宝很抗拒，怎么办？
很多宝妈说，不是不想给宝宝刷牙，而是孩子根本不配合，一刷牙就百般抗拒。
还有的宝妈说，该用的招都用了，看刷牙绘本、动画片、讲故事等等，可孩子都不买账，只能作罢。
对此，个人的建议是：
（1）宝宝出生后不久就应该每天用纱布清洁口腔，养成习惯后将来帮孩子刷牙会顺利很多。
（2）刚开始给宝宝刷牙时建议温柔地坚持，如果一段时间后宝宝仍旧不配合，不妨在家人的帮助下固定住孩子后再为其刷牙。
（3）宝宝并没有我们想象中脆弱，不用担心强制刷牙几次就会留下心理阴影，相反的，很多宝宝渐渐接受了这样一个事实：刷牙是必须的，而且刷牙也并没想象中可怕。
俏妈说：
可以这样说，一个满口烂牙的宝宝身后一定有个心存侥幸的大懒妈。
“我家隔壁的宝宝好几岁了才刷牙，牙齿好得很呢！”
“我每天都给宝宝刷牙了，可牙齿还是烂掉了，怎么回事啊？”
……
别再抱怨了，更别心存侥幸了，牙齿好坏与基因遗传有很大关系，但后天的保护也是必不可少的。每天都刷牙了，并不代表就一定不会长蛀牙了。不妨问问自己：宝宝有喝夜奶、喝果汁的习惯吗？给他刷牙时用含氟牙膏了吗？每次刷牙都刷足3-5分钟了吗？宝宝有用牙线清理牙缝的习惯吗？
要知道，保护乳牙的工作并不只有刷牙这一件事哦。坚持用牙线、3-6个月涂一次氟、半年看一次牙医都是非常有必要的。
还犹豫什么，赶紧准备好牙刷牙膏，刷刷刷！
俏妈：俏俏小妞的麻麻，一名讲科学、爱较真、乐于分享的80后大龄宝妈，四百多篇育儿原创文章就是最好的证明。
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