夏日炎炎，及时补充流失的水分是一个重要的任务。其实宝宝便秘要补水，宝宝感冒、发烧也要多补水，秋冬天气干燥要多喝水，天气炎热易出汗也要多喝水。水对于宝宝是有如此的重要。
不过，我们首先要理清一个问题：你的宝宝需要喝水吗？
根据美国儿科学会（AAP）的建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。在这个时间段内，因为母乳中90%以上都是水分，纯母乳喂养的宝宝已经从我们的奶水中获取了足够的水分。而对于混合喂养和人工喂养的宝宝来说，只要按照说明上的比例冲调奶粉，保证充足的奶量，配方奶中也有85%以上都是水分，原则上也是不需要额外补充水分的。
即便是到了炎热的夏天，只要母乳喂养的妈妈坚持按需哺乳，宝宝对于水分的需求同样也能靠母乳完全满足。
当然也有特殊情况，例如孩子突然出现发烧、厌奶或是腹泻，这时候最好由医生来决定需要给宝宝补充多少水量，而且腹泻时为了防止轻度脱水一般服用的是口服补液盐，不是我们通常认为的白开水。
至于7-12个月的孩子，能喝多少就喝多少；1-3岁的孩子，每天直接饮用600-1000毫升。
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小心“水中毒”
“水中毒”的情况一般好发于6个月以下的婴幼儿，主要是因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准，一旦宝宝摄入水分过多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，就会引起水中毒。
喂宝宝喝水的正确姿势，你做对了吗？
1、奶嘴的口也不要太大，宝宝经常咬奶嘴的口子，那样就会越来越大，口大流水就快，这样宝宝就容易被呛着。喂前可以把奶瓶先倒过来试试。
2、采用正确的喂水姿势，尽量抱起宝宝喂水，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的水液自然流入小肠，这样会比躺着喂水减少发生呛着的机会。
3、喂宝宝喝水，速度一定要控制得恰当适宜，宁可慢一些也不要过分急躁。有些父母会归罪于宝宝自己吞吸得很急，但是奶瓶在父母手上，父母可通过控制奶瓶的进出及奶嘴孔的大小来左右宝宝吸奶的速度。
4、不要让宝宝仰着头喝水，如果是用勺子喂的，一次少舀一些，多喂几次。宝宝喝完水后竖起来拍拍后背，直至打嗝即可。
5、婴幼儿哭泣、呼吸急促、或气喘时，吃东西也容易被吸呛，所以要避免让宝宝边哭边吃；另外，宝宝喝水时不要逗宝宝，边笑边喝也会呛着。
6、饭前不要多喝水：饭前给宝宝喝水，会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。正确的饮用方法是，让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物；睡前不要多喝水：年龄较小的宝宝深睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。
7、突然或反复吸呛时，可能会造成严重的吸入性肺炎，这也可能是由于口咽部有毛病，最好带宝宝给儿科医师好好检查一番。
