饭桌上，常见家长催促孩子“多吃点”“再吃点”，好像孩子把桌子上饭菜吃完就能长高一样。事实上，孩子吃得太饱反而有害。
晨晨就是个例子，三天两头就感冒、发烧，不停往医院跑。晨晨妈一直以为是孩子身体差，还给孩子买了一大堆补药。医生在给晨晨仔细检查过后，发现他口中有酸臭味，舌苔厚白，再加上家长描述的食欲差、睡不踏实，才发现是由于吃太饱，引发食积惹的祸。
孩子脾胃消化功能本来就差，如果吃太饱，给脾胃造成负担，造成消化紊乱。身体长期内热，感冒、发烧自然就接踵而来了。常说“要想小儿安，三分饥与寒”，平常吃七分饱就够了。
孩子吃太多，除了会撑出病外，下面几个坏处也要注意：
1.影响身高发育。
孩子吃太饱，长成个小胖子未必是好事。因为肥胖会影响人体激素水平分泌，容易导致性早熟，而性早熟则会造成骨骺融合较早。虽然早期会比同龄人高，但成年后反而会比别人矮一截。
2.影响智力发育
当人在过饱的情况下，思维是相对迟钝的。这是因为血液都集中在消化系统，身体循环变慢，孩子就容易疲劳、犯困，上课考试时也会打瞌睡。人总吃的太撑，脑子也会变笨。
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