宝宝是个比较脆弱的群体，家长有义务为孩子创造一个绝对安全的成长环境，让宝宝健康成长。而有些家长因为初为人父人母，没有什么育儿经验，所以在照顾宝宝的过程中，很可能因为自己的疏忽与无知而使宝宝处于危险的境地，其中很常见的一个问题就是宝宝积食的问题。
因为宝宝发育还不健全，甚至还不会说话，只能用表情与一些简单的肢体动作来表达自己的情绪与内心想法，而一些经验不足的家长有时候不能理解宝宝的意思，比如宝宝一哭就以为是饿了，于是就给宝宝吃东西，一哭就吃，由此非常容易导致积食。
宝宝积食是有一定表现的。一般情况下，家长如果发现宝宝鼻梁两侧肤色不正常，有些发青的话，那就应该提起注意了，宝宝很有可能是积食了，如果这一点还不够确定的话，还有其他辨别方法。
那就是看宝宝的舌苔，正常情况下，宝宝的舌苔应该是红润的，而且应该是薄薄的一层，如果宝宝舌苔呈白色而且很厚，并且能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味，那就一定是积食了，家长要及时采取措施，否则很危险！
引起宝宝积食的原因有很多种，但说到底是因为家长疏忽，照顾不周。最普遍的原因就是喂食不当，一些家长以为宝宝一哭闹就是要吃东西，因此很容易导致宝宝积食，而宝宝身体功能发育还不健全，吃太多东西加重宝宝身体负担，非常不利于宝宝健康。另外就是一些家长喂宝宝吃一些生冷的瓜果或者是难以消化的食物，由此导致食物积在肠胃里，损伤宝宝的脾胃。
因此妈妈一定要合理安排宝宝饮食，宝宝不比我们成年人，很多我们可以吃的食物不代表宝宝也能吃，还有就是控制宝宝的进食量与进食时间，不要太频繁的喂宝宝吃东西。希望每个家长都能为宝宝架起一把保护伞，让宝宝健康地成长。
