又到一年一度开学的日子，一批小朋友要背起小书包走进幼儿园，体验全（陌）新（生）的生活。
小馨知道，爸妈们会担心，宝宝们会害怕。那有没有能让孩子轻松适应幼儿园、爸妈更加放心的方法呢？
有，最有效的办法就是「提前做准备」。
1. 教会孩子表达想法
适合年龄段：2～2.5 岁以后
必要等级：★★★★★
很多小朋友平时在家被照顾得非常周全，爸妈也非常了解他们的需要。
孩子「哼哼」两声，爸妈就知道他是想喝水、还是想上厕所；小手一指，就知道他是想要饼干、还是想要哪个玩具了。
可是，这套「语言」，幼儿园老师并不明白呀。
所以，在孩子上幼儿园之前，爸妈就要有意识地锻炼孩子用语言表达想法。
Q
那该怎么做呢？
小馨
爸妈要适当「装傻」，即使已经明白孩子的「哼哼」或是动作表达的意思，也要装作听不懂的样子，逐步地引导孩子用语言表达出来，从单个词、到短句、再到长句，循序渐进实现目的。
除了表达需求外，还要用类似办法教会孩子，遇到困难如何寻求帮助。
这样，你首先可以放心，宝宝就算尿裤子，也有人帮忙换了。
2. 基本生活技能的准备
适合年龄段：0.5 岁起
必要等级：★★★★★
在家里，常常是几个大人照顾一个孩子，吃喝拉撒都有人操心；到了幼儿园，则变成了一个老师照顾好几个孩子，精力毕竟有限。
让孩子提前学会一些基本的生活技能，比如自己用勺子吃饭、用杯子喝水、洗手擦嘴、上厕所、穿脱鞋袜等，可以让适应幼儿园的过程容易很多。
具体训练时间的话，半岁之后就可以学习用杯子喝水、1 岁左右就就可以逐步教孩子自己吃饭，2 岁左右就可以进行如厕训练。
没练过？现在开始也不晚。
千万不要以「照顾」的名义，剥夺孩子自己学习的能力。
3. 调整作息时间
适合年龄段：开学前 1～2 月起
必要等级：★★★★☆
在幼儿园中，每天吃饭、睡觉、做游戏的时间都是固定的，但这个时间表可能跟孩子在家里的作息时间不同。
如果孩子在家已经习惯了下午两三点睡觉，幼儿园里的作息时间却是一点睡觉，那孩子可能会在安排睡觉的候睡不着，在安排做游戏的时间又困得不行。
习惯的生活节奏遭到破坏，很容易让孩子出现行为问题。
所以，在孩子上幼儿园前，爸妈就可以提前一两个月甚至更久，就开始调整孩子的作息时间，让家里和幼儿园的作息时间一致，可以减少孩子入园后的不适应。
4. 生活用品的准备
适合年龄段：开学前 1～2 月
必要等级：★★★★☆
送孩子上幼儿园之前，采购必需用品时可以带上孩子一起，让孩子自己挑选想要的颜色、图案、款式。
选购时，可以告诉孩子每样东西的名字，以及它们是做什么用的。
这个过程，能够帮助孩子熟悉即将到来的幼儿园生活。
买些什么呢？
具体有这些东西需要买：
学习用品，如小书包、铅笔、本子等；
午睡用的棉被、枕头，记得提前清洗晾晒、做上孩子独有的标记；
几套上幼儿园穿的衣服鞋子，注意选容易穿脱又不妨碍活动的，上幼儿园的时候额外带一套交给老师。
5. 熟悉幼儿园环境
适合年龄段：开学前 1～2 个月
必要等级：★★★☆☆
如果条件允许，爸妈们可以提前带孩子到幼儿园里参观，让孩子自己感受以后生活的环境。
在孩子面前亲切友好地同老师交流，会让孩子接受「老师是可以信任的」；在小朋友上下幼儿园的时间，带孩子到幼儿园门口，告诉孩子爸妈上午会送他去幼儿园、下午又会接他回家。
这样孩子能够明白：上幼儿园并不是爸妈不要他，等放学的时候就会来接他了。
小馨
提前做好这些准备，孩子就不会那么怕幼儿园，咱们也不用太担心她啦。
