宝宝容易上火，这个应该是每个妈妈都会遇见的问题，宝宝出生时是“纯阳之体”，体质都是偏热型的，很容易出现阳火旺盛。还有的妈妈会反映，我每天都给宝宝喝了那么多的水，为什么他还会有那么多的火气呢？
上火的原因
1、消化功能尚不完全
宝宝的肠胃处于发育阶段，消化功能尚未健全，营养过剩及体内积食都会造成阳盛现象从而就“上火了。
2、饮食习惯不规律
荤素搭配不均匀，肉食过多，配方奶比对不合理，宝宝食用了过浓的牛奶。油炸食物饮食过多，热量过高。给宝宝食用了过于进补的食物等等，这些都是导致宝宝上火的原因。
3、环境的变化
环境也就是外在干预问题，这也是不可避免的，比如天气过于炎热干燥，也易容易引起宝宝上火。
4、穿衣不当
有时候穿衣过多也会造成宝宝热症，如果一味的给宝宝添加很多衣物，而忽略了宝宝其实是不需要的，就会让宝宝产生内热。这也是宝宝上火的一大原因。
宝宝上火时的征兆
1、大便干结
症状，由于宝宝消化发育尚不完全，导致了积热便秘，特点是大便干燥，坚如羊粪，排便困难，可伴有腹部胀痛，口臭，手足心热等症状，宜清热润肠。
合理灭火绝招
这个多是宝宝有胃火，所以要尽量给宝宝清理胃火，不要吃太多的东西。比如
可宝宝有胃火，要尽量给宝宝清理一下肠胃，不要吃那么多东西。可以喝点小米粥、百合粥。早上起来的早餐，最好是清淡点的粥。
2、小便暗黄
有时候，你会发现宝宝小便时暗黄色的，而且尿量比平常的要少，长期尿液偏黄，这说明宝宝身体经常水分流失，这也有可能是宝宝上火了，体内的水分缺少，所以应该积极的进行调节。不然会对宝宝正常生理活动和正常的生长发育造成影响。要对宝宝进行水平衡，补水。
3、口舌生疮
口舌生疮是宝宝婴儿时期的比较常见的一种疾病，轻的话会对宝宝的乳食的摄入有一定的影响，重的话会引起宝宝全身不适，所以还是要及早发现和及时治疗的，当然预防也是非常重要的。
合理灭火绝招
宝宝口角生疮，同时也会有流口水的现象，这时候一定及时将口水擦干，多吃水果蔬菜，不要挑食，也可以服用点维生素C和维生素b2治疗。
4、眼屎增多
有时候会发现宝宝的眼睛分泌物（眼屎）增多，有时候都会发现宝宝的眼睛都被糊住了，当然如果不是异物的话或者是其他病变可能，可以判断为宝宝上火了。
合理灭火绝招
妈妈可以给宝宝吃芹菜，比如可以榨芹菜汁，也可以吃做芹菜粥给宝宝喝。注意饮食规律，作息时间，不要晚睡。
5、烦躁好动
有时候宝宝还会发出哼唧哼唧的声音，宝宝的语言能力还没有完善，如果身体不适还会用声音或者是肢体语言来表达自己，不然他会很急很急的。这个时候，宝宝很躁动，有时候也是宝宝上火了。
合理灭火绝招
宝宝卧室内的温度，适度，空气浓度要适宜，注意宝宝要合理休息，注意睡眠，还可以在室内添加加湿器或者是放几盆清水。保持是捏环境清新，让孩子有个愉悦的心情，还可以带着宝宝到室外活动促进宝宝内热发散，提高免疫力。
降火蔬菜，有助降火和预防宝宝上火哦
1，芹菜
芹菜富含蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，B族维生素，钙，磷，铁，钠等，同时，具有平肝清热，祛风理湿，除烦消肿，凉血止血，解毒，清肠利便的功效。
2，莲藕
莲藕能消食止泻，开胃清热，滋补养性的功效，增强人体免疫力，可以做莲藕排骨汤给宝宝吃，还可以做藕粉，藕片，藕夹，味道鲜美。
3，苦瓜
苦瓜泄心火，还可以排除体内毒素。降火除烦躁。
4，百合
百合养心安神，同时也对秋季气候干燥而引起的疾病有防治作用。
5，茭白
味甘，性寒，可以解热毒，除烦渴，利二便。
6，白菜
白菜可以增强肠胃的蠕动，促进体内的消化和排泄，也可以将体内的火带出体内。
7，莴笋
莴笋有利于体内的电解质平衡，利于排尿。
8，茄子
茄子具有清热活血，消肿止痛的一个功效。也对便秘有一定的缓解作用。
辅食小知识：
在辅食添加的时候，多给宝宝吃些清火蔬菜，可以起到预防宝宝上火和便秘的作用，同时，也要少给宝宝吃刺激性或者是辛辣食物，荤素合理均衡，巧克力和油炸等高热量的食物还是尽量少给宝宝服用。
