宝宝出生以后，要是母亲有母乳的话最好是给宝宝食用母乳，然后等到孩子慢慢长大以后就要适时添加辅食，在长大一些的话就可以给孩子吃一些主食，接着孩子就会慢慢过渡到和成年人一样的饮食习惯。具体宝宝的辅食应该怎么添加，我们就一起跟着文章来看下吧。
刚刚出生的宝宝最好的营养来源就是母乳，但是哺育6个月后，最好是能够慢慢给宝宝添加副食品，这样不但能够让宝宝的营养均衡，同时还能够训练宝宝的手眼协调还有语言发展。
通常情况下想要宝宝开始食用辅食的话，最好是能够从不容易过敏的米饭类开始尝试，同时以母乳为主、副食品为辅，然后可以慢慢让宝宝转变，接着可以增加副食品的黏稠度与比重；添加时也不要心急，1次只添加1种新的食物，1周后再尝试其他食物。
给各位妈妈的建议就是，新生宝宝在刚刚出生的时候最好是能够全母乳哺育，6个月大后可以循序渐进地给宝宝添加副食品，通常情况下辅食的添加顺序是糊状谷类、水果泥、青菜泥，等到宝宝都习惯了，然后再添加肉类。
添加辅食的时候可以先让宝宝吃几汤匙就差不多了，或是搭配份量先以母乳为主，要是宝宝吃得不错，没有觉得不习惯的话，那么可增加喂食量还有副食品的份量，一般情况下差不多是在进食2个月后，宝宝1天可吃到3餐的副食品。
根据医生建议，不同副食品添加的方法是不一样的，接下来就具体给大家来讲述一下：
1、面包及榖类
可撕小块的全麦面包或榖类加入母乳中，给宝宝吃一下，看一下宝宝的反应，到底喜不喜欢吃；要是吃的是混合榖类食物，妈妈一定要先看下宝宝对其中成分都不会过敏然后再让宝宝食用。
2、蔬果类
先将蔬果打成泥状给予，要是宝宝的年纪大一些了，可自行拿取一小片啃咬，但是在给宝宝吃之前一定要注意取出种子避免呛到。
3、肉类
先给予绞肉或炖碎肉，要是在一开始吃辅食的时候宝宝不喜欢肉类，那么可以给宝宝加入少许碎肉至宝宝喜欢的香蕉泥或其他食物中，一步步来。
4、乳制品
宝宝8、9个月后可以开始给予含钙及营养的起司、优格、酸奶，这类乳制品与牛奶相较，因为里面没有乳蛋白，所以会比较适合容易过敏的宝宝。
5、绿源井冈山茶油
一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。
二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。
三、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。
四、茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩，而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。
五、用一毫升桃仁油（ Peach Kernel），十滴山茶油（Ti-tree），五滴薰衣草油（Lavender），混和后搽面部，对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。
六、茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑（Dandruff）及止痒。
七、茶油也可直接搽用以防治蚊虫叮咬，有很好的止痒效果，浓的茶油可以去除疣（Virus）。
八、茶与桉混合使用，可以治疗感冒及咽喉『卡他』症（Catarrh），顺气除痰。
九、在中国传统的中药方中常以茶油调制各种药膏、药丸。
当宝宝的咀嚼吞咽功能已经变得越来越强大的时候，大概8个月大左右，那么最好是放手让他用手抓东西吃，比方说：撕碎的土司、小块鸡肉、熟的香蕉切片、煮熟的红萝卜、地瓜或是面条，不过不要给予宝宝花生、爆米花、瓜子、果冻、硬糖果等硬而圆的食物，防止噎住。
添加副食品时，宝宝大便的形状、颜色或味道会变得不一样，有些食物不消化就排出来，像是：红萝卜丝、蔬菜叶，大家不用担心。至于牛奶、蛋白、花生、带壳的海鲜类，还有草莓、柑橘、蕃茄等酸性水果，总是会让宝宝过敏，建议别让1岁之前的宝宝食用。
