国庆中秋长假结束了，
但是很多幼儿园的宝宝
还没有从假期中“缓过来”，
一提上幼儿园就说：
妈妈，我不想上学！
长假后，孩子的假期综合症主要有：
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症状一：节后失落、焦虑
节日期间家里亲戚朋友多，十分热闹，孩子可能会成为大家注意的焦点，但是假期结束，孩子又要回归保姆、祖父母带的状态，难免产生强烈的失落感。
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症状二：生活变得不规律
节假日，大人们难得聚在一起娱乐，孩子的作息习惯可能被打乱，饮食和睡眠都难以保证。长期这样，有损孩子的健康。
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症状三：节日受宠，练就"小霸王"
过节期间家里亲戚朋友很多，父母碍于面子，或者老人的阻挠，会不自觉地对孩子放纵一点，想要什么东西一定就得要到手……很多不良习惯在节日里就渐渐养成了。
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症状四：节后变"娇气”
假期里，妈妈们大部分时间几乎就是带宝宝；可是被带了几天后，孩子变得动不动就哭鼻子，整个成了一个小“林黛玉”！
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症状五：不愿意上学
假期里，妈妈们与孩子简直成了连体母子，妈妈陪孩子吃喝、陪他疯玩。然而假期后，要回学校上课的孩子，开始变得忧郁或者耍赖装病不愿意上学。
家长如何帮助孩子消除“假期综合症”
孩子假期过后的综合症就是厌学，像国庆节这些假期，幼儿园的孩子，刚适应了幼儿园的生活，就遇上了长假，再去幼儿园，难免会两眼泪汪汪的。
假期后的调整需要两个方面：
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一是保证足够的睡眠，面临节后从放松到紧张的状态，要睡得好才能调得好，先让孩子有足够的睡眠后，调整起来比较容易；
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二是要计划好，长假后最大的困难是没有计划性。家长应帮助孩子制定包括休闲和学习在内的完整的节日计划，内容要丰富健康，做到适可而止。
家长态度要坚决多引导鼓励
当孩子流露出不爱上幼儿园的想法时，家长首先一定要态度温和，但语气要坚决，切记不要以“再怎么样就把你送幼儿园……”此类话来威胁孩子，这会加深孩子对幼儿园的抵触情绪。
“家长的态度很大程度上决定了孩子的态度，坚持送孩子去幼儿园，让孩子学会规律生活。”
孩子不愿意去上幼儿园，家长一定要用智慧解决。
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除了节假日或生病等特殊情况，家长一定要坚持让孩子上幼儿园，不能随着孩子的性子。
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不能因为心疼孩子哭闹就延迟孩子上幼儿园的时间。
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家长要经常跟幼儿园老师了解孩子的表现，如有微小的进步也要给予表扬。
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每天把孩子从幼儿园接回家时，跟他一起谈论幼儿园里面发生的事情，也可以鼓励孩子表演所学的儿歌，从正面引导孩子对园里生活的美好回忆。
家长要从我做起
假日期间，不少家长自己也过度放任，作息紊乱。要想让孩子面目一新、去掉"假期综合症"，家长就要从自己做起，树立榜样。
家长们首先要以身作则，不要放纵自己，不暴饮暴食，不过度熬夜，持续正常的运动量，少看电视、少上网，多带着孩子出去走走。
要帮助孩子收心，家长应该首先控制娱乐时间，并及时帮孩子调整"新课程生物钟"，督促孩子按时睡觉。
