我们都知道，妈妈关心宝宝们，妈妈们都怕宝宝吃不饱，老是给宝宝吃好多东西~导致宝宝来不及消化，粑粑排不出来，积累久了，宝宝排便的次数越来越少，便意少，便次少；大便干结、硬便，排便不净感，
排便的时候出现腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等胃肠道症状，看着宝宝们因为积食便秘妈妈也束手无策，现在告诉大家一个马上根治的食疗方法，很多妈妈都跟我要过~
材料：苹果，胡萝卜
步骤：
1，选好胡萝卜和苹果
2，把胡萝卜切好，
3.高压锅煮5分钟，等待自然放气后揭开锅盖
4.煮好后取出晾凉，水也千万别倒掉，可以添加在果汁中
5.将苹果现切好块，防止氧化，放入大的容器中
6.用料理棒不断的搅拌均匀
7.如果要给孩子和老人喝，需要稀释一些，可以添加适量煮胡萝卜的水
8.最后放入几滴橄榄油，搅拌均匀即可
很多妈妈用过了以后都跟我说，自家宝宝吃了，粑粑立马簌簌簌的~比吃药还管用，知道我平时收集了进百种的食疗方，还跟我要了宝宝平时常发的小病小痛，如感冒，厌食，感冒，我也希望所有的宝宝都身体健康~
