踏实的睡个安稳觉，我想是很多父母最大的愿望。大多数宝宝都会在夜里醒来找爸妈，当然也有些宝宝从3、4个月开始，夜里就能睡10-12个小时了。这种夜醒是有一定科学道理的，从发育和行为上是可以解释的。千万不要迷信一些奇怪的办法，否则会适得其反。
今天和大家分享一些宝宝夜醒的常见原因及应对方法，希望可以帮助到你们。
关于睡眠周期我们睡眠是有周期的，如快动眼期及非快动眼期。当睡眠周期过渡时孩子会醒来，有时候孩子会出声或哭闹。
如果一个幼儿每晚醒来4-5次，这很正常。但从四个月开始就要逐渐训练孩子自己安慰自己，也就是说家长不要每次孩子醒了都去安慰他，给孩子几分钟让他自己再入睡。
6个月大的孩子已经开始有睡眠规律绝大多数孩子在6个月时就能睡至少6个小时了，但和大人不同的是孩子醒来要叫人，如果我们在这个时间不马上去抱他或哄他，很多孩子是能自己再入睡的。
睡觉的好坏科学地说是和大脑的结构基础有关，但也有很多在结构上应该是睡觉好的孩子，偏偏睡觉不好，最有可能还是习惯不好。
训练孩子有良好的睡眠习惯的方法是：每天都要有一致的程序，不要给孩子养成摇晃入睡、奶睡的习惯。一旦孩子把睡觉和这些习惯联系起来，在他夜里醒来时也要寻找同样的安慰，所以训练孩子良好的睡眠习惯要从平时的习惯着手。
哭闹是宝宝的特点，没什么不正常的现在不仅在中国，全世界都在争论让不让孩子醒来时自己哭一哭或用“哭声免疫法”训练孩子，但到目前为止，没有任何科学证据说“哭声免疫法”会给孩子造成长期影响。绝大多数儿科医生建议家长从四个月开始逐渐训练孩子学习自己安慰自己，如吸吮手指及翻身等。
科学研究证明父母在夜间越是在孩子的房间陪同孩子到入睡，越是把孩子哄睡着后再放到小床里，越是晚上把哭闹的孩子抱起来哄孩子越容易有睡眠的问题。
研究还证明如果夜间爸爸也参与训练孩子或和妈妈轮流的话，孩子的睡眠问题会更快的解决。所以父母要共同参与夜间训练孩子的睡眠。
夜醒与发育有关在孩子四个月时刚刚学会翻身，当他在睡眠周期过渡时可能会翻身，但一旦胳膊被卡住了孩子就会大闹。六个月时常见的是出牙，孩子也会因为牙疼而醒来。九个月时孩子会站了，所以孩子也可以因为在夜里无意识地站起来把自己完全弄醒了。以上这些夜醒都是和发育有关的。
孩子出牙时会夜里醒来，有的孩子出每一颗牙都会有反应，这时候家长最重要的是不要开始给夜奶，否则孩子出牙过去了，却养成了频繁喝夜奶的习惯，这样很不好。
孩子在6-9个月之间开始有独立和自我的意识，六个月大的孩子可能会在夜里醒来自言自语，这时候大人一定不要过去，给他点时间可能又回去睡了。九个月大的孩子开始有分离焦虑，他们夜醒时看到周围没有大人会担心，但家长此时也不能出现在孩子身边，要让孩子自己学习克服焦虑的情感。
孩子6个月大以后慢慢接触到各种病菌，他们会常常患感冒的疾病，会因为鼻塞或咳嗽醒来，或发烧、呕吐等。生病的孩子需要父母悉心的关怀，睡眠习惯也应该随着生病的好转在几周内回归正常。
正确的训练孩子睡觉的方式从出生就应该开始。孩子应该自己睡小床，孩子不能哄睡，不能奶睡，当看到孩子困的时候就要把孩子放在小床里让他自己入睡。在4-6个月期间，要逐渐减少夜里喂奶以适应孩子的发育需求。在6-8个月间要断夜奶，孩子应该从晚上八点入睡到早上6、7点起床。如果孩子还频繁醒来要吃奶，只能是耐心的哄睡，只要不给奶孩子几天后就不醒了。
孩子夜里醒来哭是正常的，就看父母如何对待了，一味地哄只能让问题更糟糕，同时也让孩子觉得你鼓励了他这种行为。训练孩子睡眠是件非常艰苦的事情，需要家长的耐心及恒心，但成功了就会给所有人减轻了夜间辛苦，还是值得的。
大孩子的夜醒可能是习惯、也可能是心理或噩梦等等原因，需要家长仔细观察才能有针对性的帮助孩子。
我是叨客丰，希望今天的手记可以帮到你。如有关于儿童疾病及儿童心理健康的问题，欢迎在评论留言给我。
