这一周以来，各地的流感状况让人害怕。中国疾控中心发布消息说近期我国南北方均进入流感高峰，医院门急诊的流感病例高于过去三年同期水平，流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平并继续呈现上升趋势。
各地儿童医院的就诊人数达到高峰，实际的就诊量达到惊人的数据，本周一，上海儿童医院门急诊量高达9277人次，排队时间长达7小时！
一个妈妈早上八点带宝宝去医院挂号，但上午的号已经取完了，这个妈妈只好先挂了一个下午的号，结果直到下午3点才带孩子见到医生。
还有一个妈妈发现宝宝最近持续高热发烧，按照以往的经验，这个妈妈特地晚上7点带宝宝去看夜门诊，一般到了晚上都没什么人，谁知道到了医院才发现，前面还有100来号人。从7点一直等到10点才轮到。
不仅上海如此，其他城市和地区的儿童医院也是一样，生病的宝宝特别多。
一个南京的宝宝感冒发烧，半夜十二点，体温高达40度，妈妈有些害怕，就带着宝宝去医院，谁知道半夜的医院居然灯火通明，到处都是人，妈妈拿到号后一看，前面居然还有200人。
一个北京的妈妈告诉我，她宝宝所在的幼儿园连续一个月来，孩子们各种生病发烧，有几天一个班级30个宝宝，去幼儿园的只有4、5个，其他的宝宝都生病在家。
一个广州的妈妈说他孩子班上一半的小朋友感染了流感。她很犹豫是继续送宝宝去幼儿园，还是让他留在家里歇一段时间。
全国各地，感冒、咳嗽、发烧都在增加！而且流感的人群不止是宝宝，成人也会被传染。有的宝宝感冒，传染给爸爸妈妈，也有的妈妈或爸爸感冒传染给宝宝，全家一起感冒。还有的流感一个轮一个传染，妈妈感冒好不容易好了，姥姥被传染了，姥姥休息了一阵恢复了，宝宝又被传染了……
面对这么猛烈的流感，如果希望宝宝顺利地度过，妈妈一定要提高警惕，加紧预防起来。宝宝现在没有生病，没有被传染感冒，妈妈就要做好各种预防措施。如果宝宝已经被感染，就要迅速进行处理。
今年的流感类型主要是乙型流感，虽然有的地方也有甲型流感，但最近一个月来，主要是乙型流感占了上风。
上海市的疾控中心在昨天下午发出了公告，宣布了乙型流感的卷土重来！
从表现程度来说，乙型流感相对甲型流感而言要温柔一些，全身症状比较明显，一般不太会打喷嚏流鼻涕，大多是从咽喉疼痛开始，很快出现高热，并伴随头疼、全身乏力、肌肉酸痛等症状。有的宝宝高热要持续2、3天，有的甚至长达4、5天，有的还会出现胃肠型感冒的症状。
处理方式上，如果宝宝有咽喉红肿的症状，最好的处理方法是吮痧，吮痧又名吸痧、嘬痧。是用妈妈带有温度的柔软双唇代替冰冷的刮痧工具把痧吸出来。
具体操作方法是：妈妈轻轻张开嘴，呈O字形贴在宝宝的皮肤上，同时稍微用点力，把嘴唇贴着部分的肉轻轻吸起来。然后舌头轻轻地顶住这块肉，像拔河一样往喉咙深处用力拉。吸的时候要注意，是舌根发力，嘴唇和舌头要用力顶住，牙齿最好不要碰到宝宝的皮肤，不然牙齿会对宝宝的皮肤产生压迫感，引起宝宝的不适。遇到那些力气大的妈妈，吮完，还会形成一圈牙印。宝宝觉得疼，自然就不配合了，所以大家务必要注意用力方法。
吸完，舌根会感觉发麻，一般吮吸15-20秒再松开，只要用力对，宝宝这个地方也确实有热的话，马上就会有痧出来。
简单的说就是大家与爱人亲密时“种草莓”的方法，只是给宝宝种的时候密度要大一点，紧密一点。出痧特别多的地方再往左右两边各吮三口。
咽喉红肿主要是前面从天突吮到扁桃体外方，后面吮天柱骨也就是沿颈椎吮，出痧特别多的地方左右再吮2-3口。
咽喉红肿主要是咽喉部位的热出不来，但吮痧能给热一个出口。咽喉不适的症状就会迅速缓解。这个方法对咽喉红肿、扁桃体炎、口腔疱疹等都有效。
有些宝宝高烧一直不退，也可以用这个方法，配合清热退烧的推拿更见效。
吮痧后，再让宝宝舌头吐出来看一看。如果宝宝舌尖和舌头两边颜色有一点发白，这是感冒受寒的主要表现。这时就不能给宝宝喝清热的水，而是要喝陈皮水或苏叶水，山药水也可以，当身体温热，寒气被驱走后，咽喉肿痛的症状自然而然会消失。
如果宝宝舌头很红，尤其是舌尖和舌头两边颜色特别红。
妈妈可以让他喝一些具有清热效果的水，比如煮一些甘蔗马蹄水、梨水，或者让宝宝喝一些菊花茶、金银花等。绿豆百合汤、三豆饮也可以。
因为宝宝一般比较喜欢接受甜的水，我一般是煮甘蔗马蹄水或梨水，甘蔗马蹄水
除了甘蔗、马蹄，我还放山药干、百合干、莲子、薏米一起煮水，既清热又补脾润肺。
如果大家判断不出宝宝究竟是热还是寒，在感冒初期，最好先喝陈皮水或苏叶水来试症。因为感冒一般最开始都是受寒引起的，所以先让宝宝喝具有温热效果的陈皮水试试看，如果喝完咽喉症状缓解了，就说明对症了。如果咽喉问题没有缓解，再改成具有清热效果的水给宝宝喝都来得及。
宝宝如果已经开始发烧，这时就要用退烧的手法进行处理。用过吮痧之后，再用退烧的推拿手法效果更好。
如果你有经验的话，建议根据宝宝发烧的阶段对症推拿。
发烧一般分为上升期、高热期和下降期。需要处理的是上升期和高热期。
上升期的主要表现是体温升高会比较缓慢，有的宝宝一边发烧一边出现全身发抖、手脚冰凉的现象，这是因为身体需要把热带到身体中心部位，四肢循环会变差。有些宝宝会出现手心、脚心、额头、身体比较热，四肢却比较冰凉的状况，也是一样的原因。
如果宝宝发烧期间表现出打寒战、全身冰凉的状况，这就是典型上升期的表现。
这个时候可以用阴阳平衡手法来平衡体温。具体方法是：
推三关300次，退六腑100次
推三关100次，退六腑300次
推三关100次，退六腑100次
推三关是温阳的，退六腑是清热的，两个搭配起来用可以让体温平衡下来。有的宝宝做完这一套手法手脚就暖和起来。
这时可以为宝宝适当添加衣服，帮助保暖。也可以让他喝一些温水。切记这个时候不适合进行物理降温。
经历过上升期，宝宝就会进入高热期，体温直接到39-40度，这时，要迅速用退烧手法处理。可以用清天河水的方法进行处理。
清天河水的具体操作方法是用食指和中指两个手指，由手腕的总筋到手肘的曲池，直推300～500次。
使用时，大家一定要注意要蘸清水，力度要轻，频率要快。这个手法如果手部力度太重，反而没有什么效果。
如果宝宝体温超过39度，可以配合上打马过天河的手法。用食指和中指两指蘸清水，然后从腕到肘方向在皮肤上轻轻拍打，一边拍，一边轻轻的吹气，这样能迅速带走高温。
可以清天河水50次，打马过天河8-10次，这样交替退烧效果更好。
如果宝宝体温直逼40度，可以退六腑300次，这个手法能去除体内的实热。
退烧的主要目的一是为了缓解发烧给宝宝带来的不适，以便宝宝能正常饮食和睡觉，为对抗疾病补充足够的能量和保持体力；二是为了预防宝宝可能因为高烧引起的高热惊厥。
但退烧只能缓解发烧的症状，并不能消灭病毒，因为病毒还在，身体的警报没有解除，所以即使退烧了，一段时间之后体温还是会再升高。只有真正找到疾病的根源，只有把引起发烧的根本原因消除，去“治本”，烧才能真正的退下去。这时继续之前的退烧手法就可以了。发烧反复2、3天或者4、5天都是正常的。
如果宝宝有头疼的症状，用外感的手法进行处理。主要是：
开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨、拿风池。每个手法300-500次，感冒头疼严重，次数可以更多一些。
按揉太阳穴、揉耳后高骨和拿风池，这几个手法都比较疼，尤其感冒时，可能碰一碰就疼痛难忍，宝宝很可能会因为疼痛而拒绝，这个时候一定要狠心坚持多做一会。
如果宝宝开始咳嗽，这时要迅速用止咳手法进行处理。主要是
分推肩胛骨、按揉肺腧、按揉天突、按揉膻中。
分推肩胛骨：从肩膀中间的肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下、从两边往中间再往两侧做分推。推的时候手要沿着肩胛骨的骨头边缘走，手指要稍微用些力。
这个手法相对比较累，做5-10次左右如果手酸了，就换按揉肺腧+上下擦肺腧。
按揉膻中止咳效果非常好，可以一边按一边揉，也可以上下来回擦。
一般咳嗽前两天，不太会有痰出现。用这几个手法就可以了。
止咳的食疗上先用花椒炖梨、盐蒸橙子、烤橘子、萝卜水等有温热效果的食疗。如果明显是热咳，就用甘蔗马蹄水、枇杷露、梨水、秋梨膏等清热的水。如果内热特别明显，可以加川贝。
如果宝宝咳嗽有痰，就要再加上化痰的手法：
运内八卦、按揉掌小横纹、按揉中脘、按揉膻中、分推腹阴阳和按揉丰隆。
有时候宝宝睡着后，咳得特别严重，突然剧咳不已，吐很多痰时，可以一边按揉膻中、一边运内八卦，这两个手法对止咳化痰效果也很好。
咳嗽有痰时，要根据痰的颜色进行处理，如果是清稀痰，按照前面的方法对症处理即可。如果宝宝吐的是黄脓痰，这时就要加上清热的手法：
清心经、清肺经、清肝经、清天河水。
喝一些具有清热效果的鱼腥草水、蒲公英水或芦根水都可以。
感冒快好时，要大力补脾。孩子之所以会被传染，是因为脾虚，正气不足，所以感冒后期，一定要大力补脾。
补脾经、补肾经、补肺经、按揉足三里、按揉中脘、按揉肾俞、捏脊。
同时配合山药水一起喝。
这两个手法对预防流感也是很有效的。补脾的推拿和山药水都能提升正气，当正气足够强的时候，身体的抵抗力自然而然就会变强。
有的宝宝不是呼吸道感冒，而是肠胃道感冒，今年最主要的是诺如病毒。诺如病毒的主要症状是呕吐、发烧、腹泻。
如果宝宝呕吐，直接用止呕的手法：
从上往下推天柱骨，这个方法对止呕效果最好。
同时搭配逆时针运内八卦，一定要牢记是逆时针，不要做成顺时针。否则会加重呕吐。
还可以加上清胃经和揉板门。
急性呕吐期要禁食禁水2小时，呕吐缓和期以米汤、粥为主。
如果出现腹泻，用止泻手法：
逆时针摩腹、揉肚脐、揉龟尾、推上七节骨
还可以加上按揉中脘，如果按上去宝宝觉得疼，就要忍痛多按揉一下。一般中脘按上去不疼的时候，就差不多是腹泻快好的时候。
腹泻期间一定要控制饮食，以容易消化的食物为主，可以吃一些新鲜的山药，山药有固涩止泻的效果。还在喝奶的宝宝最好喂乳糖酶或改喝腹泻奶粉。
流感虽然凶猛，但是只要及时处理就能控制住病情。宝宝生病时，妈妈还要记得放下焦虑，流感病毒依靠身体的免疫力就能战胜，把心态放平，宝宝才会更快好起来。
即使宝宝病情不断反复，只要精神状态好，除了高烧期间精神不太好，退烧后仍然能笑能玩，与平时差不多，就表明孩子病情不重，可以放心在家中继续观察。
有些妈妈一看见宝宝出现各种状况就担心得不得了，早上跑一次医院，晚上再跑一次医院，医院病患太多，宝宝身体不好的情况下在医院待太长时间也容易交叉感染。去医院确诊过病情后，妈妈就要心态放平地处理。
当然如果宝宝精神萎靡、倦怠、表情淡漠，甚至出现神经系统症状，如抽搐、喷射性呕吐，就表示病重，需要赶快去医院处理。
如果宝宝没有流感、腹泻，家长也不能放松警惕，要做好各种预防的措施。
很多妈妈觉得宝宝好像莫名其妙就感冒了。其实没有莫名其妙这一说，任何感冒或疾病都是内外因共同作用的结果。
我越来越深刻地发现，90%突然生病的宝宝生病前都或多或少有阴虚或积食，如果家长不注意，这两种状况不断加重，只要再感染一点点风寒或上火，宝宝就会马上生病。
阴虚的严重程度与宝宝发病的快慢息息相关。阴虚越厉害，病情发展越迅速。这就像雷雨天气，正负离子越强，碰撞越激烈，雷电越强烈一样。
简单说来，在阴虚不严重的时候，宝宝起床时受点寒，可能只会表现为打几个喷嚏，流点鼻涕，或是偶尔咳嗽几声。这些状况有时候不需要经过任何处理，宝宝自然而然就好了。有时候症状持续的时间稍微长一点，带宝宝出去晒晒太阳，跑一跑，跳一跳，他也自然而然就好了。
但宝宝严重阴虚就不一样了，阴虚严重时，很可能只要受一点点寒，宝宝就会马上出状况，从流鼻涕、打喷嚏迅速发展为咳嗽。
一般阴虚的宝宝下眼袋特别红，舌头吐出来也是红红的，手脚心明显有燥热的感觉，这时就要迅速用滋阴的手法进行处理。
阴阳平衡手法，按揉内劳宫、外劳宫、二马穴，按揉足三里、太溪，并从上往下捏脊。
阴虚的宝宝可以喝一些酸梅汤、乌梅水、萝卜水、银耳羹等。
如果宝宝有积食，积食也会引发阴虚与内热，一受寒更容易表现为扁桃体炎，咽喉先出问题。
如果宝宝有积食，就要：
掐四缝、清胃经、按揉板门、运内八卦、捏脊，再这个手法基础上加上按揉中脘对消食也很有效。
同时喝一些山楂水、山楂条或者吃一些炒鸡内金，这些都可以迅速消食。
除此以外，也要做好预防工作，要保持房间空气清新，如果家里有新风系统或空气净化器，迅速用起来。家里还可以备一台紫外线空气杀菌机，每天定时开关，这样可以杀灭空气中的有害细菌和病毒。
每天要勤洗手，勤消毒，洗手要用流动的水冲洗。宝宝从室外回家后可以用海盐水冲洗下鼻腔，把鼻子里的细菌冲走。同时，如果是小宝宝的话，可以用海盐水做下面部清洁。
如果宝宝在上幼儿园，家长一定要留心幼儿园感冒的小朋友多不多，根据幼儿园宝宝患流感的状况决定要不要送宝宝去幼儿园。如果家里有流感患者，最好避免与宝宝接触，实在避免不了接触，就戴好口罩。
最近饮食一定要清淡，控制吃肉，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃糖、零食、饼干、甜品，尤其那些已经阴虚或积食的宝宝，一定要控制住饮食才能减少感冒的几率哦！
希望每一个宝宝都能健康度过这个冬天哦！
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【60分妈妈月华】畅销育儿书作者，国家级儿童心理咨询师，著有《别等孩子长大了才后悔你现在做得太多》。专注宝宝的吃喝拉撒，生长发育，学习力培养及身心成长，也关注妈妈的心灵成长，健康的母婴关系才能培养出更加杰出的宝宝。如果你想孩子身心灵都能更健康，关注我都可以找到答案哦
