到了冬天，宝妈们最怕变天了，一阵冷空气吹来孩子就扛不住了。孩子一生病，妈妈就跟着遭罪。冬天妈妈操碎了心，生怕孩子有点闪失。但是冬天宝宝总会因为抵抗力差，生几场病。增强孩子的抵抗力，成了妈妈们最关心的事。妈妈记住“三浴一动”，增强孩子的抵抗力，宝宝少生病。
1、空气浴
到了冬天，娟娟妈妈生怕娟娟吹点冷空气感冒了，就把家里的门窗紧闭，整天带着娟娟在家呆着。可是就是打预防针的空档，宝宝把车开到停车场，抱着娟娟去打预防针。当天晚上娟娟就开始发高烧，只能再带着娟娟去医院。见到医生娟娟妈妈就抱怨，我们整天在家捂着，就今天出了趟们就感冒了，真倒霉！医生接着说，孩子就是被你捂的，遇到一点冷空气就受不了了。孩子整天呆在温室里会降低孩子的抵抗力，适当呼吸点冷空气也会增强孩子的适应能力和抵抗力。娟娟妈妈一听不吭声了，回家就照着医生说的做，每天把门窗打开一会，娟娟呼吸一点冷空气，再出门也不害怕了感冒了。
2、阳光浴
洋洋家住的是单元房，家里的阳台还是朝北的，入冬以来洋洋就没怎么晒过太阳。慢慢的洋洋晚上睡觉盗汗，有时候枕头都湿了。洋洋妈妈也不觉得热，心想洋洋是不是生病了。就带洋洋去医院，医生检查后说，洋洋是缺乏维生素D了，平时多给孩子晒晒太阳就好了。紫外线照射皮肤，经过反应会产生维生素D。维生素D可以促进钙吸收，预防佝偻病，是孩子生长不可缺少的维生素。每天早上10点前，下午4点后的紫外线是最好的。适当给还是晒太阳也是好事。
3、水浴
辉辉妈妈比较懒，入冬后总以害怕辉辉感冒为借口，一直没给辉辉洗澡。辉辉一到晚上就哭闹，量了体温不发烧，其他地方也没有不舒服。辉辉妈妈被熬的身心疲惫，就让外婆来帮忙。外婆脱下辉辉衣服，一看满身的灰，斥责妈妈太懒了。外婆给辉辉洗了澡，辉辉舒服多了，晚上也不哭闹了。冬天让孩子洗个热水澡或者游一下泳，不仅有利于孩子的身心健康，也能促进孩子的需要循环。洗澡能让孩子放松，缓解孩子烦躁的心情，另外也能打理好孩子的卫生。
4、运动
强强已经4岁了，一家人真把他当做温室里的花朵对待。天气一冷就不让上学了。可是越娇惯，强强的体质越弱，动不动就感冒发烧生病。强强当护士的阿姨告诉强强妈妈，多让强强运动下，抵抗力增强了，病就少了。孩子适当运动不仅能长高个，也能增强抵抗力。孩子的体质好了，感冒发烧慢慢就少了。运动是孩子最好的良药，每天运动一个小时，孩子的抵抗力会增强不少。
冬季宝宝感冒是妈妈最头疼的问题，妈妈可以通过以下的方法预防感冒：
1、多喝开水。孩子生病大多是炎症，白开水是最好的消炎药，多喝开水会让孩子远离感冒。
2、晚上盖好被子。宝宝晚上踢被子的大事，一旦妈妈照顾不到就会感冒。妈妈睡觉要小心点，多给孩子盖被子。
3、注意室内外温度变化。孩子从家里出门很容易感冒，在孩子出门前，适当打开门窗，让孩子感受下冷空气，适应一下，这样孩子就不容易感冒了、
4、不去人口密集的地方。人口密集的地方空气不好，细菌多，很容易让孩子生病。
妈妈不想让孩子生病，做好“三浴一动”，感冒就绕开孩子走。妈妈做得好一点，孩子就少受点苦。大家谁有预防感冒的方法，欢迎大家分享。（内容原创，请勿转载）
