宝宝隔肚皮，摸得到、看不着，妈妈总是担心肚子里的宝宝会不健康。尤其是第一次当妈，整个孕期的喜悦中都免不了伴随着忐忑。
“没发觉怀孕了，照常啪啪啪，会不会伤到宝宝？”
“吐得这么狠，会不会营养不足影响宝宝发育？”
“怀孕后竟然没有任何不适，宝宝没事吧？”
“一天天看着肚子大起来，宝宝长成啥样儿了？”
“会不会有问题呢？”
……
如果能掌握一种自我监护的手段，可以时时确认腹中胎儿的状态，是不是能够让妈妈安心一些呢？更重要的是，万一真有什么异常也好及时处理，让妈妈安心的同时更为宝宝保驾护航——这么细一分析，感觉此事的重要性又升级了！
其实只需通过两件事，就能够帮助准妈妈判断肚子里的宝宝过得好不好，安心享受与宝宝身心相连的10个月。
孕早期
早孕反应是安全的标志
——————————
怀孕后身体会通过一些早孕反应通知你，有个新生命正在你的身体里孕育。
（1）早孕反应包括哪些表现？
①乳房胀、乳头痛是最明显的早孕表现。几乎每个人都有。
②恶心、呕吐，尤其是早上空腹时容易恶心是最常见的早孕反应。
③突然之间食欲大开，老是想吃东西；或食欲减退，什么都不想吃。
④饮食习惯突然改变，特别想吃原来碰都不碰的食物。而且一些准妈妈会特别偏爱某些食物或饮料。
⑤嗜睡，经常感到疲劳，人变得很懒散；虚弱，有时会出现类似感冒的症状。
⑥突然对一些气味变得很敏感，尤其是化妆品、香皂、油烟等气味。
⑦口渴、燥热，或尿频（尤其是夜里睡觉的过程中）。
⑧情绪易变化，例如突然感到悲伤等。
⑨感到轻微的肚子痛，有点像来“老朋友”时的感觉；或者腹部有胀气的感觉。
✎ 以上是一些比较常见的早孕反应，还有一些不太常见的表现，如头晕、经常虚脱、血压偏低等。
（2）没有早孕反应正常吗？
一般来说，每个准妈妈多多少少都会出现一些早孕反应，只是每个人的程度可能不大相同。有些人早孕反应严重一些；而有些人的早孕反应很轻微，不大容易被注意到，所以可能被认为是没有。而且并不是每个准妈妈的早孕反应都相同，有人也许只是恶心，有人也许只是感到疲劳。总之，每个准妈妈都会有些和往常不一样的表现。
（3）什么样的表现有可能是危险信号？
一般来说，早孕反应会从怀孕后40天开始一直持续到3个月左右。如果早孕反应突然减弱或突然消失，准妈妈应该及时到医院进行检查，因为早孕反应的消失很可能是胎停育或流产发生的先兆。
孕中期～孕晚期
数胎动是了解胎儿是否安全
的最好方法！
——————————
除了按时进行产前检查，能够直接反映胎儿在子宫内安危状况的就是胎动。因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙。
（1）从什么时候开始数？
从怀孕4个多月开始，初次怀孕的准妈妈就能感觉到胎动了。不过，最早的胎动很微弱，有点像小鱼游动的感觉，如果准妈妈的腹壁比较厚或者羊水比较多，很难察觉到每一次胎动。因此，一般情况下我们建议准妈妈从孕28周开始有规律地数胎动。
（2）准妈妈自己如何数胎动？
数胎动时找个相对安静的环境，最好能躺下，左侧卧位，全身放松。
每天早、中、晚各选1个时间段，数1个小时胎动。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次，为正常；如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。
（3）每个宝宝胎动的频率都差不多吗？
一般来说，胎动的频率和强度跟胎儿的性格和生活规律有关，并不是每个胎儿都一样的。因此，并没有一个统一的标准来界定到底多少胎动是正常的，准妈妈首先要找出自己宝宝的胎动规律，每天数胎动进行监测，这样在宝宝发生问题的时候才能够及时发现。
（4）什么样的表现预示着危险发生？
如果宝宝的胎动明显与平时的活动规律不同，很可能就是发生问题的早期征兆，应该及时就诊，请医生帮忙。
下面是3种最常见的胎动异常情况，尤其应该小心对待。
①胎动减少
可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧。准妈妈的体温如果持续过高，超过38℃的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。
专家建议：
注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒。
尽量避免到人多的地方去。
经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼。
多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
②胎动突然加剧，随后慢慢减少
可能的原因：胎儿缺氧、受到外界刺激
准妈妈高血压、受到外界撞击，以及外界噪声的刺激都会使胎儿做出类似的反应。
专家建议：
有妊高征的准妈妈，应该定期到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累。
无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到嘈杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激。
保持良好的心态，放松心情，控制情绪。
③急促胎动后，突然停止
可能的原因：脐带绕颈。好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了，就会因缺氧而出现窒息的现象。
专家建议：
一旦异常胎动，要立即就诊。
坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。
更多关于胎宝贝的重要的事，点这里查看
⬇️
从孕期到分娩，还有别的困惑？识别下方二维码，查看为你贴心定制的母爱化蝶蜕变全程提案吧！孕期准妈呵护、分娩方式选择、宝宝成长必备，全程帮你搞定～
本期主笔 | 你爱的闯
投稿邮箱：[email protected]
Parents 小编天团
注意，每个人都可以戳开～点点点
❤ ❤ ❤
老大★希：有天大的事，就打主编热线
选品控★沙：让世界充满爱的水瓶座+4岁女儿的闺蜜妈
大叔控★园：没毛病，给我吴秀波和高跟鞋就行
吐槽酱★敏：见过仙女儿吗？我就是～
八卦脸★姗：你可以不主动，但我主动的时候你别一动不动
翻译狗★端：充电10小时，待机5分钟的文艺双子女
综艺咖★羽：工作上的强迫症，生活中的低能儿
专家迷★闯：放养大的射手座，擅长元神出窍
☟
猛戳【阅读原文】，为带宝宝平安舒服每一天！
以上图片来源网络，包括但不限于肖像权、名誉权、姓名权、知识产权等相关权益均归权利人所有，我们尊重权利人的合法权益，如涉及包括但不限于肖像权、名誉权、姓名权、知识产权等相关权益之争议，请权利人及时告知我方删除，谢谢。
