1.一岁之内的辅食添加原则：少糖无盐不加调味品（宝宝的肾脏代谢尚未完善）；
2.一岁之内不要蜂蜜（担心肉毒杆菌感染，因为宝宝抵抗力低，担心肉毒杆菌感染）；
3.三岁以内不要茶（茶里含有茶多酚）；
4.五岁以内不要吃大补的食物（元气未散 纯阳之体，大补会造成宝宝内热）；
5.十岁以内不要腌（腌制的咸鱼、咸菜等含有较多致癌物质）；
6.婴儿不要吃大豆食品（大豆含雌激素，容易产生副作用；过早食用，消化不了，会导致腹泻和过敏）；
7.三岁以下幼儿不宜吃巧克力（含咖啡因，导致兴奋，产妇和孕妇都忌用）
8.一岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶（婴幼儿体内尚缺乏消化铬蛋白的酶类）
9.少儿不宜多吃笋（因为竹笋含有比较多的草酸，与钙离子结合形成沉淀，影响钙的吸收，影响生长发育）；
10.功能饮料不要喝（因为含咖啡因比较多，同时含有激素成分，造成宝宝早熟）
由一种到多种；由少到多；由流质到半流质到固体；宝宝能坐住，宝宝对食物流口水，宝宝会吐的时候才开始添加。
1、四个月前保证纯母乳喂养（甚至6个月都要纯母乳喂养，是世界卫生组织的金标准）
2、四到六个月：米糊(粉)、蛋黄（原因是体内铁的储存逐渐消耗，需要食物补给，母乳又不能提供）
3、六个月前不能吃蛋清（预防蛋白引起过敏）
4、六个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)
5、七到九个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）
6、九月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
三、中医育儿歌若要小儿安，三分饥与寒；
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；
鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；
少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；
缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；
有病没病吃小药，正当病时失疗效。
四、宝宝穿衣原则只比大人多一件:
背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉
四暖一凉：手脚要暖背肚要暖，头要凉
