前段时间我们出了一篇“快手3步辅食”，里面的每一道菜都只有3个左右步骤，操作简单、营养又到位。
有妈妈说，太好了，这下手残党也能给宝宝做好吃的了。
也有不少妈妈给我们的新栏目点赞，表示看完就想动手做了。还有人说，希望出一本这样的书：
其实麦麦想说，这样快手做辅食的书，我们早就给你准备好啦。年前和大家见过一次面，被大家一抢而空，一直在疯狂补货。现在，最近还有妈妈在大型书店里看到过呢！
这位妈妈简直太可爱了，麦麦已经脑补出你当时激动的表情了。
确实，相信每一位收到我们辅食书的人，都有眼前一亮的惊喜。当你打开这本书的时候，就是俩字：实用！
毕竟，我们把所有菜谱都简化了步骤和食材。糕妈和麦麦深知一个人带娃的不易，宝宝随时都要看着，离不开人，做辅食的时间就变得特别紧张。有时候，一边做辅食一边把娃放在厨房门口，做一下看一下。嗯，亲身经历过的人都懂，哪还有那么多精力搞辅食，当然是速战速决最好了。
所以！辅食书上的每一道菜都是营养至上，能简则简，烹饪时长压缩到最短 。我们今天也给大家带来了2道辅食书中的功能性菜谱，妈妈们感受一下哦，真的是简单又快手，营养却一点也不输。
补铁餐：香软牛肉蛋炒饭
宝牛肉富含蛋白质和铁，而且牛肉所含的氨基酸比猪肉中的氨基酸更接近人体需要哦。利用生粉和鸡蛋，能把牛肉做的更嫩更好咀嚼哦~
菜名：香软牛肉蛋炒饭
月龄：9月+
食材： 牛肉40g、鸡蛋1个、五倍粥150g
辅料：生粉、青菜、植物油
工具：普通锅
制作过程：
1. 牛肉洗净去腱膜，切小块，用料理棒打成碎末（也可以用刀剁碎），加入生粉静置一会儿；
2.鸡蛋打入五倍粥（水和米比例为4:1）中，搅拌均匀；
3.锅中倒入植物油烧热，倒入葱末和牛肉末煸炒熟，倒入五倍粥翻炒收汁再撒上青菜碎末，完成啦！
补钙补锌餐：鲜虾干贝鸡蛋豆腐羹
虾和干贝不仅自带鲜味，可以让辅食不加盐也很好吃，还是补锌补钙的小能手。
菜名：鲜虾干贝鸡蛋豆腐羹
月龄：10月+
食材：虾仁5只、干贝10克、鸡蛋1个、豆腐1块、香菜末少许
工具：普通锅
制作过程：
1.干贝用水泡软撕成丝状（也可以直接用蛤肉，没有的话也可以不放）；虾仁洗净剁成碎末，豆腐捣碎，鸡蛋打匀；
2.豆腐、虾仁、干贝一起倒入锅中，适当加水，小火煮1-2分钟；
3.鸡蛋打散淋如锅中，搅拌均匀，撒上香菜末就可以出锅啦！
像这样的快手餐，辅食书中有108道，可以说换着做一年都不会厌了。
更走心的是，书里面还给每个月龄的孩子规划好了每周一天三餐吃什么，妈妈完全不用费绞尽脑汁想了。做之前翻开书看一眼，就知道吃什么好了。这样，你就与更多的时间陪孩子啦。
哪怕是老人带娃，也能跟着我们的菜谱做，让妈妈更安心。
其实，咱们的辅食书，也绝不仅仅是一本只有菜谱的书。辅食书的后半本是辅食具体做法，而前半本，是非常实用的喂养知识和营养学知识，让妈妈们带孩子更有底气。
有位认真学习、每天趁着娃睡着后看我们辅食书的妈妈，给我们留言：
看着大家跟着我们做辅食，养出了棒棒的小孩，糕妈和麦麦真的很欣慰。在科普科学育儿的路上努力了这么久，还是有很多家长因为不懂喂养知识，而造成了宝宝各种营养问题。
相信拥有年糕妈妈辅食书的你，会比99%的妈妈更会做辅食，会比99%的妈妈更会带娃。
辅食书的前半本里，列出了绝大部分父母都不知道的辅食基本知识，比如到底什么时候可以添加辅食？有人说4个月，有人说6个月，真相究竟如何？
还有常见的辅食误区，比如怎样添加辅食才不容易过敏？宝宝湿疹了需不需要忌口？没长牙就不能咀嚼？
更有家长们都会遇到的棘手的问题，比如宝宝不愿意尝试新食物、挑食怎么办？不爱喝水、不爱喝奶怎么办？还有怎样锻炼宝宝自己吃饭、添加辅食后如何清洁口腔等等。
辅食路上，你会遇到的99%的问题，我们都在书里为你准备好了答案，你只要从容应对就好。
当然了，出这本书真的非常不容易。我们深知写下的每一句话，妈妈们都可能会照着做，而任何一个错误都可能伤害到宝宝。所以我们严格把握每一个知识点，请专业的医生来全面审查，反复修改，在它遇见你之前，我们已经准备了半年。
现在，你完全可以把它带回家，更可以介绍给身边需要它的妈妈们。相信我们，这本辅食实操书+喂养指南书，一定会让你的孩子长的更结实、身体更健康、更少生病，独立吃饭的能力更强、也更有自信。要知道，各项发育指标都正常，你的孩子未来的每一步才会走的更好。
