前段时间看到一个新闻。一位妈妈在高铁上对着一位吃泡面的男子破口大骂，用尽「败类」「不要脸」等侮辱性词语，理由是孩子对泡面味道过敏。
最初一脸懵的男子听到女子说「为了孩子好」后，怼了回去：「你还知道有孩子啊！」
随后听到车厢内传来孩子哇哇的哭声。
身为一个妈妈，我能理解这位妈妈想要保护孩子的心情。
有了孩子以后，每一位妈妈都想变身无所不能的超人，倾尽全力给孩子最好的。哪怕披荆斩棘，也要为孩子开拓出一条鸟语花香的小路。
可是，比起外界那些看似岁月静好的环境，孩子更需要的是妈妈温暖的怀抱，春风化雨般的抚慰。
那些打着「为了孩子好」的旗号，情绪失控对身边的人指责或谩骂的行为，只会让那个原本就受到伤害的孩子遭受更多的伤害。
妈妈如果情绪不稳定，就像一个随时可能引爆的定时炸弹。相处久了，孩子也往往会变得暴躁易怒，不懂得如何去爱别人。
心理咨询师赖佩霞在《我是演说家》中做过一场题为《幸福为什么那么难》的演讲。
她说：
当你的母亲一辈子生活在哀伤痛苦当中，你敢快乐吗？答案是很难。
就如同一个小偷家庭出了一个警察，那么警察就是叛徒一样，这时候的快乐形同一种背叛，我们没有办法忍受这样的罪恶感，我们宁愿赔尽了自己的幸福也不敢快乐。
她还提到自己辛苦的童年。母亲在她小时候一次次打着「我骂你就是因为我爱你」的旗号，满口说爱却又面目狰狞地对她指责。
那个曾经的小女孩默默地将这种爱的方式记在心里，在后来的婚姻生活中，也以同样的方式去对待亲密的人，最后却撞得头破血流。
演讲最后，赖佩霞请求父母诚实一点，告诉孩子：「我骂你不是因为我爱你，而是因为我情绪管理不好。」
心理学家李雪说：「轮回有巨大的推动力，自己童年灰暗的父母，会把心理创伤传递给孩子。无论我们在意识上多么希望孩子不再受苦，潜意识却总在制造相同的陷阱。」
父母的一言一行都在影响着孩子，终有一天，当孩子长大，为人父母之后，也会不自觉地成为「父母的样子」。
请收起负面情绪，给孩子一个温暖有爱的环境，让他们感受到父母的爱，也学着去表达爱。
母性教育是一种「根」的教育，目标是给生命以滋养和充实。
妈妈的情绪，决定了一个家庭的温度和幸福度。
只有妈妈保持稳定、温和、积极的情绪，才会让孩子的内心充盈着满满的安全感，拥有行走世间的强大底气，即使受伤也能得到最好的疗愈。
电影《神秘巨星》中，女孩尹希娅的父亲情绪化特别严重，具有暴力倾向，一言不合就对女儿进行呵斥，对妻子拳打脚踢。
但是，这种家庭环境下长大的尹希娅，并没有意志消沉地等待着将自己的命运交给父亲，任其把自己许配给一个好不认识的男人，而是坚定地去追寻自己的歌唱梦想和爱情。
这一切得益于母亲的支持和鼓励。
即使长期遭遇丈夫的家暴，尹希娅的母亲一直隐忍着，不将自己的坏情绪传给女儿，在女儿一次次失落的时候用自己的方式给予女儿希望，为女儿出谋划策。
在母亲的鼓励下，尹希娅的歌声获得了万千网友的好评，还得到了跟知名音乐人合作的机会，一步步走上了更大的歌唱舞台。
是母亲积极的情绪和态度，给了女儿莫大的支持和鼓励，帮助女儿成就了那个看似渺茫的梦想。
后台曾收到很多妈妈留言，她们常说：
「 我也不想发脾气，也想做一个温柔的妈妈，可是每天面对无休止的琐碎的日常事务，孩子一不听话，我就忍不住想发火。可每次发完火以后又总是自责，恨自己为什么不能温柔一点，于是陷入一种恶性循环。」
那么，妈妈们该如何更好地管理自己的情绪呢？
1尊重孩子的天性，允许孩子犯错
记得曾经有段时间，女儿很喜欢撕纸玩，常常一边撕纸一边哈哈大笑。因为我知道这是孩子探索世界的一种方式，所以没有进行任何干预。
可后来有一次，我把公司一份很重要的文件放在了书房的桌上，她进去玩，结果把文件撕得七零八散。刚好公司领导急着要这份文件，我一气之下，对她大发脾气，女儿也吓得哇哇大哭。
等事情过去，我开始静下来反思自己......其实孩子并不知道那份文件的重要性，她只是像往常一样撕纸，看到妈妈突然朝自己发火，就陷入一片恐惧，变得茫然无措。
我们要尊重孩子探索世界的天性，允许孩子犯一些小错误。允许他不小心把花盆打碎，允许他把遥控器扔进垃圾桶，允许他把玩具拆掉重组，只要不伤害自己，不违背原则，随他去。
如此，妈妈才会在各种突发状况发生时提醒自己，要冷静。
2做一个懒妈妈，适当发泄情绪
人都会有自己的小情绪、小脾气，我们需要给情绪一个出口。
去年，上海的一位妈妈因一时疏忽导致5个月大的孩子从床上掉下来，内心满是愧疚和自责，不料又遭到丈夫的责备和嫌弃，「你不上班，连孩子也看不好」，于是冲动之下带着孩子从五楼跳下。
初为人母，妈妈们恨不得变身全能超人，24小时不间断地喂奶、哄睡、换尿布……做着全世界最辛苦的工作，却得不到应有的认可，反而常被认为是「应该的」。
甚至还有很多爸爸们认为：身兼保姆、司机、厨师、家庭医生等众多职责的全职妈妈其实「什么都不做」。
妈妈们的情绪长期处于压抑状态，很容易患产后抑郁症或慢性疲劳综合症，容易将情绪发泄给孩子，也容易陷入对生活的绝望之中。
试着放手做一个懒妈妈吧。跟家人一起分担照顾孩子，让自己更为轻松。同时，为自己寻找一个情绪发泄的出口。可以给自己放一个假，给孩子和爸爸一些独处时间，自己外出去看看这个美好世界。
3放下焦虑，拥抱曾经的自己
看过一个小故事，一位妈妈曾经看自己的孩子从头到脚都是问题，后来经过自省才发现，那个从头到脚都有问题的不是孩子，而是父母眼中的自己。
心理学中有个「投射效应」的概念，我们看到的孩子，有时不是孩子真实的自己，而是那个曾经被训斥、指责、不被父母看到的我们。
放下心中的焦虑吧，拥抱那个曾经不被父母看见的自己，相信孩子会有自己的成长节奏和智慧。
4一旦情绪失控，记得跟孩子道歉
孙燕姿在一次采访中提到，她偶尔也会情绪失控吼儿子，但事后都会马上跟儿子道歉，向他解释自己发脾气的原因。她说：「吼完没解释，孩子只会害怕，不是了解的状态。」
面对生活的重压，总有控制不住自己的时候，一旦情绪失控向孩子发火，记得冷静下来第一时间跟孩子道歉，说明原因。
这样孩子就会理解：妈妈冲我发火，不是「妈妈不爱我」了，而是「妈妈不喜欢我这样做」。
作家毕淑敏在《家问》中写道：
一花一世界，一家一宇宙，婴儿降临世上，家是包裹他的蛹壳。倘若家中住满健康的爱的花粉，他就吮吸着它用爱的字样构建着自己的听觉嗅觉知觉，渐渐地酿成心中小小的蜜饯。
妈妈积极快乐的情绪，会变成凝聚这世间所有爱的花粉，让孩子酿造出最甜蜜的蜜饯。
怀揣着这份甜蜜，孩子会更有底气去看世界。
作者：杜小艾，一个少女心满满的妈妈，自由撰稿人，专注儿童心理学研究，跟孩子一起快乐成长。本文部分图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我们联系处理，邮箱[email protected]。
