有位妈妈问我，自己的乳房很胀，奶水很足，喂奶的次数也不少。可体检时，自己的宝宝却比其他同月份的宝宝体重偏小。在细细询问之下，终于发现了原因。因为这位妈妈奶水很足，每次喂宝宝都出现了喷乳反射，也就是所谓的“奶惊”。于是宝宝吞咽很急，经常出现呛奶。所以这位妈妈就听从了她婆婆的意见。喂奶前先把一部分乳汁挤出来减轻奶胀，然后再去喂宝宝。终于这种错误的行为，导致宝宝出现了营养不良。
母乳喂养的时候，乳汁的成分随吸吮的时间而成分变得不同。我们一般将乳汁分为前奶和后奶。最先被吸出去的是前奶，前奶外观看起来比较清亮，含有水分，丰富的蛋白质和免疫物质等营养成分。前奶为宝宝提供水分和抵抗病毒，细菌的免疫物质。而后面被吸出去的称为后奶，后奶呈乳白样，主要成分是脂肪，乳糖和其他营养素。后奶为宝宝提供能量，使宝宝有饱腹感。
而这位妈妈把前奶挤掉，只喂后奶，导致宝宝胃里过多的脂肪堆积，难以消化。这样宝宝会出现小便减少，腹泻的情况。宝宝也有可能因为免疫物质缺失，容易生病。长期下去，宝宝就营养失衡了。
宝宝营养不良，妈妈以为自己奶水不足，又会恶补汤水，这样“奶惊”更加厉害。这样宝宝营养不良，妈妈营养过剩，形成了恶性循环。那么该如何正确地解决“奶惊”这个问题呢？
1、避过“乳惊”。在喂奶的时候，当妈妈感觉要来“乳惊”时，先用纸巾或溢乳贴按住乳头，等“乳惊”过去再让宝宝吃奶。
2、采用剪刀喂奶。妈妈一手用食指和中指做成剪刀样，夹住乳房，让乳汁缓慢流出。
3、少喝汤，适当减少乳汁分泌。妈妈如果乳房胀得频繁，可以少喝汤，多喝水，多吃营养成分不同的天然食物。这样既可以保证乳汁的质量，又不会奶胀得难受。
