从堵奶、乳腺炎，乳房碰一下就钻心的疼，到奶水不足，花式喝汤、按摩追奶，再到乳头皲裂、长血泡。为了给宝宝最安全、最营养的母乳，一路走来受了多少罪，只有经历过的妈妈才懂。
然而母乳喂养之路已经如此艰难，偏偏有人被奶粉广告迷花了眼，竟然有了“奶粉比母乳强”的幻觉，实在给人添堵！
“生完孩子却没下奶，孩子血糖低了怎么办？喂奶粉吧！”
“你的奶那么稀汤寡水的，能有营养吗，喂奶粉吧！”
“宝宝刚吃完又哭了，肯定没吃饱，喂奶粉吧！”
“宝宝总拉肚子，肯定是因为你的奶凉，喂奶粉吧！”
“感冒当心传染给宝宝，喂奶粉吧！”
“来月经了奶就没营养了，快断奶喂奶粉吧！”
……
对于提出这些论调的朋友，我严重怀疑，奶粉厂商是不是送了你股份啊？
其实从医学的角度来讲，母乳无疑是宝宝的首选，而配方奶粉仅仅是母乳的代用品。
这里引用一条世界卫生组织的微博：
虽然这只是一条近40年前的规定，但中心思想并不过时，那就是明确奶粉作为母乳替代品的功能，不能喧宾夺主，将其作为优先选择。
然而在中国的情况正相反，代乳品，也就是奶粉广告大行其道，潜移默化地改变着人们的观念，才有了上面那一堆问题。借5.20母乳喂养日的机会，袋鼠麻麻严肃建议各位辛苦的“奶牛”妈妈们，拒绝诋毁，这些情况请坚持母乳喂养：
开奶“失败”妈妈一直没有奶怎么办？
“生完孩子却没下奶，孩子血糖低了怎么办？喂奶粉吧！”
很多妈妈在刚分娩后，并不会立刻有明显的“涨奶”感觉，就错误的认为自己“没有充足的母乳”，而给孩子添加奶粉。
因为刚出生的宝宝吃奶量很少，每次能达到1-2ml就属正常，所以初乳的分泌量也不会太多。重点是每天要保证至少8-12次的吸吮次数，这样既能让宝宝得到初乳的营养，又能充分刺激妈妈的泌乳反射，分泌更多的乳汁。
但如果这时因为觉得妈妈“乳汁分泌量少”就喂配方奶，很容易让宝宝拒绝母乳，同时缺少了对妈妈乳头的刺激，就会影响乳汁的正常分泌，直接导致母乳喂养失败。
世界卫生组织、国际母乳会等权威机构都反复向妈妈们这样宣传：
产后立即给宝宝哺乳，会获得非常珍贵的“初乳”，它呈淡黄色，质地比较黏稠。
别看初乳少，可它的蛋白质含量高，还含有大量的的免疫活性物质和有益菌，对宝宝建立免疫系统和肠道菌群起到了关键的作用，这可是奶粉远远比不上的。
一般到产后的3、4天，乳汁分泌量就上来了，同时成分也发生了微妙的变化：蛋白质量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，我们称为成熟乳。
此时妈妈会经历生理性的涨奶，这时可别忙着找人揉奶、疏通，最好的方式就是让宝宝多吃。
母乳颜色淡？一样有营养
“你的奶那么稀汤寡水的，能有营养吗，喂奶粉吧！”
有些人会凭借母乳的颜色来判断营养好不好，看到奶的颜色很淡、很稀，就觉得是“没营养”。可母乳又不是煮米汤，怎么能凭颜色看出浓还是稀？
其实我们分泌乳汁的功能特别“智能”，从宝宝出生开始，就会不断调整营养成分的比例，来适应不同月龄宝宝的营养需求。每次哺乳时的奶水也有所不同，分前奶和后奶，它们的浓度、颜色、成分都不一样。
宝宝每次刚开始吃到的“前奶”含水量比较高，呈淡蓝色，含有丰富的矿物质和免疫因子，能解渴，所以纯母乳喂养的宝宝通常在6个月前无需额外喝水。而后奶呈淡黄色，含丰富的脂肪和乳糖，热量很高，能顶饿，是宝宝增加体重的关键。
前面提到的“看起来很稀”的往往就是前奶。
有些新手妈妈由于缺乏经验，一边乳房还没吃空就让宝宝吸另一边，这样孩子就吃不到后奶，脂肪的摄入量不足，体重长得慢；而还有一少部分人呢，觉得前奶稀而挤掉，直接让宝宝吃后奶，导致宝宝营养摄入比例失调。
正确的喂养方法应该是，把一侧乳房吃空再换另一侧，下顿喂奶时调换顺序，这样既能让宝宝吃到全面的营养，又能避免乳汁淤积，或者出现“大小胸”的情况。
宝宝刚吃完就哭≠没吃饱
“宝宝刚吃完又哭了，肯定是奶稀吃不饱，喂奶粉吧！”
首先，“宝宝一哭就喂奶”的观念是错误的。除了饿，还有很多原因会导致宝宝哭，比如拉了尿了、需要妈妈的关注、困了想睡觉、生病哪里不舒服等等，这些都需要家长细心的区分和判断。
想知道宝宝是否饿了需要吃奶，哭也不是唯一的指标。
3个月以下的宝宝可以用“觅食反射”判断他是否需要吃奶，如果你用手指触摸宝宝嘴周围的皮肤或上下嘴唇，宝宝就会把头转向受刺激的方向，小嘴吸吮过来，企图吃你的手指，这就证明宝宝需要吃奶了。这个方法很管用，大家不妨试试。
此外，睡得不安稳、把小手放在嘴边吮吸、舔自己的嘴唇、头转过来转过去、往妈妈怀里扎.......都可能是宝宝饿了的信号。所以，当宝宝出现这些小动作时，家长要注意观察判断是否该给宝宝喂奶了。
而到了宝宝2个月左右，如果吃奶后能不哭不闹连续睡4～5个小时，通常就说明妈妈的奶水质优、量足；如果吃完奶后不到2小时就饿醒了，有明显的要吃奶的表现，就可能存在奶量不足。这种情况下我们一方面要提高喂养频率，促进妈妈的乳汁分泌，如果乳汁分泌量仍然满足不了宝宝的发育需要，体重增长不理想甚至出现下降，就需要暂时进行母乳+奶粉的混合喂养了。
宝宝拉肚子是因为“奶凉”？哺乳期该不该忌口？
“宝宝总拉肚子，肯定是因为你的奶凉，喂奶粉吧！”
无论多大的孩子、在哪个季节，“拉肚子”都可能随时出现，击溃家长因疲惫而倍加脆弱的心理防线。宝宝拉肚子的诱因千奇百怪：病毒、细菌感染，乳糖不耐受，过敏，甚至气温骤变都可能掺一脚，凭什么锅一定要甩给母乳呢？
发现宝宝腹泻，我们第一时间要做的是判断严重程度，包括大便的次数是否频繁，宝宝的吃奶量、精神状态有没有变化等。必要时应尽快去医院，根据医生的检查和诊断再做下一步打算，而不是盲目要求妈妈忌口甚至改吃奶粉。
我们知道，大便里的“干货”主要是食物残渣，配方奶因为消化吸收率低，有些没被吸收的东西就会随大便排出。和吃奶粉的宝宝相比，母乳喂养的宝宝对影响吸收率高，大便里干货少、水分多，自然是要稀一些的。甚至有时候还会连续很多天不排大便，也就是出现了俗称的“攒肚”。
但如果除了这一点，其他方面都没什么问题，宝宝吃得好、睡得香，体重稳步增长，那么由母乳喂养导致的稀便并不算什么大问题，用不着紧张。
很多妈妈担心自己日常吃的食物中的某些成分会进入乳汁，进而对宝宝产生不良影响，因此整个哺乳期这也不敢吃、那也不敢碰，吃个水果都要先用热水烫一下。
其实，从科学的角度来讲，哺乳期的妈妈必须远离的东西并不多，除了酒精、烟草、毒品、哺乳期禁用药物以外，其他饮食上并不需要特殊忌口，基本上保证食物卫生、新鲜，合理搭配，烹调方式不要太重口味就行了，而辣椒、冷饮这些适当吃吃也都无妨。
一口辣椒不让吃，川渝地区的辣妈们可不依啊！
话虽如此，但哺乳期的妈妈们也别太奔放，还是要随时关注宝宝吃奶的状态。如果宝宝吃完母乳后，出现腹泻、哭闹、过敏等症状，把其他感染等可能原因都排出后，就得考虑是否是由母乳引起的了。回顾一下最近一段时间自己的饮食情况，找到过敏原，暂时不吃或者少吃这些食物。
病了，就不能喂宝宝？
“感冒当心传染给宝宝，喂奶粉吧！”
普通感冒什么的，并不会通过母乳传染给宝宝。喂前洗手，喂时戴口罩，不亲吻宝宝，完全可以继续正常哺乳。
经常有宝妈向袋鼠麻麻反映说，哺乳期为了给宝宝喂奶，生病了也不敢吃药，只能硬挺着，结果病越来越重……其实，母乳喂养期间生病，很多药是可以安全使用，不耽误喂奶的。
因为有的药物并不会进入乳汁，还有的药虽然会进入乳汁，但被宝宝吃进去的剂量，远远低于婴儿的治疗用剂量，比如解热镇痛药乙酰氨基酚、布洛芬，部分头孢类抗生素、青霉素，抗过敏的氯雷他定、西替利嗪等。
需要的妈妈可以点击右侧蓝字：哺乳期安全用药指南：这些药也很安全！
如果不放心，可以调整用药和哺乳的间隔时间，比如晚上最后一次喂奶后用药，将血药浓度的峰值与哺乳时间错开，从而把通过乳汁进入宝宝体内的药量减到最低。
来大姨妈，奶就不能吃了？
不少落后地区还有人认为，女性的月经是“污秽”的，来月经了奶水有毒，就不能喂奶了；或者是奶水质量就不好了等妖魔化来月经后的母乳的言论。其实这些都是无稽之谈。
袋鼠麻麻在这里再强调一遍：恢复月经后母乳的成分变化并不大，完全可以继续喂奶，而且即使是月经期间也同样可以进行哺乳。
妈妈们产后恢复月经有早有晚，有的三四个月就恢复月经了，有些在整个哺乳期间不会有月经，这都属于正常情况。
月经期间的乳汁与之前并没有什么不同，只是在激素的影响下，奶量可能会减少，母乳的味道也可能会有细微的改变。我们大人感觉不出来，但宝宝的小舌头可是很灵敏的，因此，少数宝宝会对母乳表现出暂时的抗拒，不过这都是暂时的，一般到月经结束就一切如常了。
