最近很多家长跟我抱怨，夏天一热，宝宝的胃口就很不好，不喝奶，不吃饭！
家里还在吃奶的宝宝，碰到奶瓶就推开；大些的宝宝光想着辣条、冰激凌这些零食，到饭点儿了，一口也不吃。
一家人就围着这“小祖宗”转，哄着喂奶，追着喂饭……
宝宝不吃饭，到底怎么了？
为什么夏天一到更加严重？
专家分析——很有可能宝宝缺锌了!
锌是孩子成长必须的微量元素，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系，夏季却是缺锌的高发季节。
据国家权威机构调查显示，我国儿童缺锌率高达60％。
孩子缺锌不仅会食欲减退，还影响智力发育、抵抗力下降、容易生病，长期缺锌的孩子甚至会造成“缺锌性侏儒”、智力障碍等严重后果。
为什么宝宝夏季容易缺锌?宝宝代谢旺盛，比成人更易出汗，而汗液可以直接带走体内的锌，锌的流失量大大增加，若没有及时补充，就很容易缺锌了。
同时，锌的缺乏正好又会引起食欲不佳，长此以往，就会出现恶性循环。
那怎么能确定宝宝是不是缺锌呢？1. 食欲不振：食量减少，挑食、厌食；异食癖，吃奇怪东西
2. 发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm。
3. 免疫力差：经常感冒发烧，易患呼吸道感染疾病。
4. 智力发育落后：反应慢，注意力不集中，学习能力较差。
5.视力下降：明显视力下降，患散光、近视等疾病
6.其他异常：口腔溃疡反复发作；伤口不易愈合，还常出现湿疹等皮肤病；指甲白斑，手指倒刺；地图舌。
各位宝妈宝爸们要细心去注意了，如果有3个以上表现，孩子就可能缺锌了，家长要及时带孩子去医院检查。
宝宝缺锌了怎么办？如果确认是食欲下降引起的缺锌，最好及时补充，硬逼宝宝吃饭，宝宝心里苦，但他说不出啊。
否则厌食的宝宝往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌。
这个时候必须配合服用安全、高效的营养补充剂，如祥明锌硒康片等蛋白锌，比无机锌的吸收率高，对孩子肠胃没有刺激；同时口感好，宝宝也容易接受。
要是你的宝宝食欲恢复了，平常请注意荤素搭配，给他多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、牛羊肉、瘦猪肉、猪肝、鱼虾、蛋黄、核桃、花生、芝麻、苹果等。
温馨提示：缺锌严重的宝宝，最好单独补，不要和钙同补，因为钙会抢夺锌的吸收通道，一起补，就白补了，最好白天晚上分开。
有条件的宝妈尽量母乳喂养，让孩子平常吃的多样化一些，养成不偏食挑食的好习惯，就能保证营养适中。
