童年时期，给我们留下主要刻录的事件有：早期分离、偏爱、被羞辱、被欺负、父母关系不好（争吵、离婚）、苛刻的父母、家庭暴力、物质匮乏（某些需求不能满足）等，这些创伤性的刻录，被内化到我们内在小孩的情感和行为模式里。
长大成人之后，再遇到类似的情形，它就会被投射出来。下面这些故事，能让我们看到，自己童年的刻录，是怎样投射到亲子关系中的。不同的刻录，又会内化出怎样的内在小孩情感和行为模式，或许你会有似曾相识的感觉。
刻录关键词：早期分离早早妈妈是 职场女强人，经常加班、出差，奶奶和爸爸几乎承担了所有的养育工作。
说实话，早早妈妈并不是一个不负责任的妈妈，怀孕时她就读了很多育儿书，虽然一上班就给宝宝断了母乳，也从来不下厨给宝宝做饭，但是她会按照营养指南，给孩子订立菜谱，让家人去做。对于孩子的教育，她也有自己的一套想法，还常常因此与奶奶发生争执。
早早1岁半的某一天晚上，妈妈回家后想哄她睡觉，可是早早不肯，一定要奶奶哄睡，妈妈也不知道怎么了，一种无名地火气蹿出来，固执地偏要让孩子跟自己睡，早早大哭，奶奶和爸爸来劝，反而让妈妈的怒气升级。
孩子跟自己的疏离让早早妈妈又伤心又自责，她辞掉了工作，决定陪伴孩子。但是，很快新的问题出现了，她发现，自己陪伴孩子的时候，特别没有耐心。照顾孩子时，没什么经验的她常常显得笨手笨脚，看到奶奶、爸爸给她收拾残局，她觉得自己像个笨蛋。有时，她觉得家里人多、乱糟糟的，心里更加烦闷。慢慢地，她开始觉得孩子占用了她所有的时间，没法去健身、美容、购物，她觉得自己的生活都被扰乱了。
一天，老同事邀她一起吃饭、K歌，离开孩子和家，回到熟悉的团队，她感觉自己又满血复活了。她觉得自己不适合全职，因为她是个事业型的女性。于是，她又重返职场，继续过去那种跟孩子聚少离多的生活，当然，也继续为陪不了孩子而自责。
背后的解读：
早早一出生就被妈妈送到姥姥家，直到6岁才回到父母身边。就是说，她的童年经历过两次早期分离，一次是离开妈妈，另一次是离开童年的主要照顾者，也是她最初的依恋对象——姥姥。早期分离会给我们带来被抛弃、不被重视、得不到认可的感觉。
● 为了获得价值感，早早妈妈学习、工作都一直拔尖，借此获得别人的认可。
● 当自己的育儿理念不被奶奶接受，当孩子不愿意让她哄睡，当爸爸帮她收拾残局的时候，早早妈妈感到自己的能力受到了质疑，自己被轻视。
● 早年自己妈妈在家庭中的缺席，被内化到了早早妈妈内在小孩的情感和行为模式里，她习惯家里没有妈妈，所以，她上班很少回家的状态，让她感觉熟悉、安全，一旦打破了这个模式，回到家里与孩子、家人朝夕相对，她就会感觉不安。
● 早期分离，让早早妈妈觉得是因为自己不够好，所以爸爸妈妈才“抛弃”自己，她自责的模式从那时就开始了。
刻录关键词：家庭暴力童童的爸爸脾气有些急，看到童童淘气，常常会忍不住发火，大吼大叫不说，有时还会动手。这天，童童又趁爸爸不注意，爬上小区的假山，一不小心绊倒了，磕了下巴，哇哇大哭。爸爸见状奔过来，看到这情形，没有上前去安慰，反而是心中怒火升腾，伸腿就踢了童童一脚，结果小家伙哭得更凶了。
事后，童童爸爸非常自责，不停地问孩子，爸爸踢疼了吗？童童的回应很漠然，这又让爸爸伤心，不知所措。
背后的解读：
童童爸爸就是从小被自己的父母打大的。家庭暴力会让我们感觉恐惧、不懂得如何表达情绪、自责，觉得自己不够好。
● 童童爸爸的父母之所以会用暴力解决问题，是因为他们不懂得如何用更温和的方法处理自己的愤怒情绪，因此，也就不可能教会童童爸爸如何应对愤怒，所以，童童爸爸延续了自己父母的解决方式—使用暴力。
● 童年挨打时，童童爸爸会觉得是因为自己不够好，这种自责在对孩子施暴后，又被投射出来。
● 打孩子是否会给孩子造成伤害分两种情况：在对孩子实施暴力时，如果父母已经带着情绪，那对孩子的伤害不仅是身体上的，更有精神上的，会更为严重。另一种情况是，父母出于安危考虑，情急之下打了孩子，例如，小孩伸手去碰电插头，妈妈着急阻止，打了孩子的手，这种不会给孩子带来太多伤害。童童爸爸踢孩子的时候，已经带着情绪—你看你不听话，结果发生这种事儿！
刻录关键词：物质匮乏心儿妈妈很喜欢给心儿买各种漂亮衣服，很多衣服来不及穿就小了。节俭的婆婆对此是有看法的，但碍于面子没直说，只是每次收拾柜子的时候，会感叹两句：“唉！衣服新新的就穿不下了，真可惜！”心儿妈妈听到，总是很不屑。虽然她喜欢给心儿买东西，但给自己买东西还是很节俭的。结婚纪念日时，心儿爸爸给心儿妈妈买了一件羊绒大衣，妈妈一方面很感动，一方面感叹太贵了，婆婆在一边听见，说：“就是，你们就是喜欢乱花钱。”这句话，突然让心儿妈妈情绪爆发，跟婆婆大吵了一架，还委屈地哭了很久。
背后的解读：
心儿妈妈的父母是非常节俭的，很少给女儿买新衣服，都是捡亲戚的旧衣服穿。童年某些物质需求得不到满足，会让我们感觉自己不配拥有，但又会模仿或反叛父母节俭律己的模式。
● 在对待心儿的态度上，心儿妈妈一改父母的节俭模式，反叛地大肆为女儿花钱，其实也是一种补偿心理。
● 心儿妈妈对待自己依然是父母的模式，所以，收到羊绒大衣，既高兴又忐忑，觉得太贵，觉得自己不配拥有。但是，当婆婆指出大衣太贵的时候，触动了她内心里那个委屈的小孩——为什么我不配拥有好衣服，为什么我只能穿别人穿剩的衣服？其中隐藏着当年深深的自卑情绪，还有得不到父母宠爱的愤怒。
刻录关键词：偏爱茵茵妈妈可以说是个完美的女人，工作出色，家里照顾得井井有条，她很会安排时间，所以事业和家庭能够兼顾。
每年的春节，茵茵的奶奶和姑姑一家都会到茵茵家来住一段时间，其间所有的家务都是茵茵妈妈一手操办，奶奶对这个儿媳妇也很满意，因为她不仅能把儿子、孙女照顾得很好，嘴还很甜，很讨老太太的欢心。
但是，茵茵妈妈内心里有点小遗憾，那就是茵茵是个女孩，而小姑生了个男孩，虽然公婆都没说什么，但茵茵妈妈总觉得心里不太舒服。
除夕的晚上，一家人围坐一起吃团圆饭，大家聊着聊着就说起了小姑家的男孩，男孩已经上小学了，学习成绩非常好，小姑说起来满脸的骄傲，茵茵奶奶更是自豪得不得了。茵茵妈妈听着觉得有点不自在。席间话锋一转，又说起了茵茵，小姑说，茵茵也很活泼聪明，将来学习成绩肯定好。奶奶却说，这孩子太活泼了，坐不住，不过，女孩无所谓，茵茵长得像妈妈，好看，这就够了。正说着，淘气的茵茵去够爸爸的杯子，一不小心碰翻了，洒了一桌子饮料……本来就心里不舒服的茵茵妈妈，抑制不住怒火，大声地指责茵
茵。看到平时温和的妈妈突然发脾气，茵茵吓坏了，大哭起来。奶奶看到孩子大节日里哭，有点不高兴，委婉地责怪了妈妈几句，茵茵妈妈终于控制不住情绪，跟着孩子一起哭了起来。
背后的解读：
茵茵妈妈有一个弟弟，在她那个重男轻女的原生家庭里，弟弟几乎包揽了父母全部的爱。父母偏爱兄弟姐妹，会让我们感觉被轻视、价值感低、自卑、自我批判。
● 即使我们不喜欢父母对待我们的方式，也会在无意识中将他们的模式内化。所以，如果父母重男轻女，我们自己做父母之后，也会无意识地有这种倾向。茵茵妈妈就是这种情况，所以，才会对生了个女孩耿耿于怀。
● 因为父母偏爱弟弟，为了赢得父母的重视，像茵茵妈妈这样不受偏爱的子女，会想方设法博取父母的欢心，可能是学习优秀，比过弟弟；也可能是成为父母的帮手，承担家务讨得父母的喜欢。茵茵妈妈尽可能让自己完美，好在父母心里占据一席之地。这种模式在结婚后也不会改变，所以，她在婆家也会表现得尽善尽美。
● 当婆婆说女孩只要漂亮就行，重男轻女的思想触动了妈妈内心那个受伤的内在小孩，于是，多年积压的情绪爆发了出来。但是，习惯了讨好别人的她，无法将情绪宣泄在其他成人身上，只能发泄在最柔弱的女儿身上。她知道这不对，于是自责的情绪也一起泛滥出来。
我们的情绪反应和习惯，正是内在小孩直接的表达方式。如果受到冷落，他便会一次又一次地作出反应，这种反应通常是冲动的、不成熟的，但也毫不造作。如果你也是这样，那一定要明白：你的心里，一定有个内在小孩，需要你的关注。
在抑郁的人心里，一定有个内在小孩，觉得自己一事无成，毫无希望。在焦虑的人心里，一定有个内在小孩，觉得厄运即将来临。在害羞的人心里，一定有个内在小孩，觉得自己不够优秀。在缺乏安全感的人心里，一定有个内在小孩，觉得自己什么事都做不好。在孤独的人心里，一定有个内在小孩，他备受冷落，无人关心。在自大的人心里，一定有个内在小孩，他曾经被某个重要的人压制、批评、低估。在上瘾的人心里，一定有个内在小孩，他想借助自己的癖好，逃离孤独和伤痛。— 白大卫
刻录关键词：苛责的父母晨晨所在的幼儿园下周有开放日，小朋友们要给爸爸妈妈表演一幕小话剧，晨晨扮演一只小鸟，有六句台词。这是宝宝第一次表演，晨晨妈妈非常重视，周末一起床，就开始督促晨晨背台词。晨晨一边背，妈妈一边指导，这里要这么说，那里要声音大一点。上午，晨晨表现得很好，晚上，妈妈让他复习一遍时，发现他不仅忘词儿，之前教他的语气也不记得了。妈妈要求晨晨重背，但也许是困了，晨晨总背不好。妈妈有点急躁，语气也生硬起来，晨晨又困又委屈，抽抽搭搭地哭起来，妈妈生气地离开了房间，晨晨哭着哭着睡着了。
妈妈还在生闷气，她想起老师、邻居都说晨晨太内向，想起明天晨晨表演会背不上来台词，想起其他的家长会对晨晨指指点点，会耻笑自己这个当妈妈的，就焦虑得失眠了。
背后的解读：
晨晨的姥姥姥爷都是很严厉的人，晨晨妈妈从小就在苛责的环境里长大，没有赞美，只有批评。苛责的父母，会让我们感觉没有自信、容易焦虑、喜欢自责，会用同样严苛的态度对待自己。
● 所谓苛求，是指父母期待的与我们的实际能力不相应。过分地苛责，会让孩子觉得自己很无能，逐渐丧失自信。晨晨妈妈自己就是这样的，所以她对六句台词非常在意，她的自信心完全来自别人的评价。因此，想到孩子背不出台词，别的家长会笑话或给孩子负面评价，她就倍感焦虑。
● 父母苛责地对待我们，批评我们，我们就会吸收他们的行为模式，以同样的方式，对待自己，总觉得自己不够好，不断地批评自己。
● 同样，我们还会以苛责的方式对待孩子，于是，孩子就会重蹈覆辙，失去自信和活力。
刻录关键词：父母争吵佳佳的父母最近总会因为一些鸡毛蒜皮的家务事争吵，妈妈觉得爸爸不顾家，爸爸觉得妈妈太挑剔，每次吵一会儿，佳佳爸爸就会摔门出去，想要远离是非。这天家里又吵起来，爸爸正要躲出去，佳佳突然泪眼婆娑地问他：“爸爸，你不要我和妈妈了吗？”一句话让爸爸又惊讶又难过，不知道该怎么回答。
背后的解读：
佳佳的爸爸也有一对爱争吵的父母。父母争吵时，无论有没有把情绪转嫁到孩子身上，都已经对孩子产生了不好的刻录。
● 对孩子来说，父母就是一切，父母婚姻状态不稳定，会令孩子没有安全感。
● 父母争吵，孩子会觉得左右为难，因为在他的内心深处，对父母的爱是一样多的，让他选择站在哪一边，都会产生对另一方的内疚。
● 与妻子的争吵，触动了佳佳爸爸的内在小孩，他想要躲开这种熟悉又让人心碎的场景，但殊不知，他的行为已经给自己的孩子带来伤害。
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